|
|
|
 |
||||||||||
|
|
|||||||||||
|
|
|
|
||||||||||
|
|
|||||||||||
 الفطر بنكهة الليمون |
أضيف في: 14-8-1426هـ | ||||
|---|---|---|---|---|---|
|
الفطر بنكهة الليمون  المكونات والمقادير ـ بصلة حمراء مفرومة ناعما ـ فصا ثوم مفرومان ـ ملعقتا زيت زيتون ـ نصف كيلو فطر مفروم «بأحجام مختلفة» ـ كوب من عصير العنب الأحمر ـ حفنة كزبرة مفرومة ناعما ـ ملح وفلفل أسود. ـ 4 ملاعق من عصير الليمون. طريقة التحضير 1 ـ اقلي البصل والثوم في الزيت لمدة ثلاث دقائق، اضيفي الفطر واستمري في الطبخ لمدة خمس دقائق اضافية 2 ـ ارفعي درجة حرارة الفرن، ثم اضيفي عصير العنب، واتركي المقادير تغلي لدقيقتين 3 ـ اضيفي الكزبرة والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة وعصير الليمون 4 ـ استمري في الطبخ لدقيقة واحدة، ثم قدمي الوجبة مع الرز أو النودل المسلوق. القيمة الغذائية نسبة السعرات الحرارية: 100 سعرة حرارية نسبة الدهنيات: 6 غرامات عوافي عليكم |
|||||
| الكاتب: أم حاتم |
 |
 |
|
||
| خيارات الطبخه : ارسلي الطبخه لصديقتك طباعة الطبخه حفظ الطبخه كملف Word حفظ الطبخه كملف PDF | |||||
 |
 |
||||
