رجيم ولكن !
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ربما أثاركم الموضوع و هذا هو الهدف (qq22)



أنا لي سنوات أحاول أنزل وزن لحد اللي عظامي تطلع فيه


لكن لحد الآن بلا نتيجة (q78)



بعد اصرار ذهبت لمركز ذكاء الغذاء



وأعطتني دكتورة هند برنامج غذائي يناسب طولي ووزني



ويارب أنحف بصحة وعافية (qq13)



أمس الخميس بديت


المشكلة مو هنا الدايت كبداية ماشاء الله ولا أحلا (qq80)



بس أنا متعوده أنام الساعة 9 - 10 بالكثير


الآن الساعة شوي وتسكر وحده ولا نمت ها1



أبي الحل ،(qq83)


الأكل هو اللي يهجدني ويخليني أغررررق في نهر الأحلام (qq136)


وأخيراً يارب أصمل (gfp)



والوعد بعد أسبوعين قياس الوزن وبعلمكم النتيجة باذن الله (qq39)


ويلا سي يوووو :ham020:

رد: رجيم ولكن !
 

رد: رجيم ولكن !
 

شكراً غريب الماضي (rose)



بالضبط أنا أمشي على نظام غذائي (q26)



وهذا لي اليوم الخامس الحممممممد لله (qq172)


و ماشيه على الدايت تمام :c010:



يارب لك الحمد




فالي ال 59 ان شاء الله (aqwa)





أعضاء المنتدى شكلهم هاجروا (q84)




ل تويتر و انستقرام و سناب (q23)

رد: رجيم ولكن !
 

موجوديين بقسم الحوار وفيه اللي هاجروا

بخصوص البرنامج الغذائي ماكنت أومن فيه
لكن فيه واحد جربه بإنتظام النتائج مدهشه
و59 ليش خليها 60 أجبريه بكيلو

والمهم المحافظة على النتائج ماهوبس ثورة
نزول وزن وبعدها خلاص أهمال ويرجع الوزن
مضاعف

رد: رجيم ولكن !
 

انحفي شوي شوي ...لحتى تعطين جسدك فرصة يتاقلم مع وضعه
الي يخسر الوزن بسرعة...يرجع له بسرعة

الخبز والسكريات و وجبة العشاء ان قاطعتيهم ...بتكونين فل الفل..مجربتها وماشية عليها

رد: رجيم ولكن !
 

http://www.qassimy.com/vb/images/mis...t-top-left.gif اقتباس: http://www.qassimy.com/vb/images/mis...-top-right.gif
http://www.qassimy.com/vb/images/mis...ot-by-left.gif المشاركة الأصلية كتبت بواسطة riiima http://www.qassimy.com/vb/images/buttons/viewpost.gif http://www.qassimy.com/vb/images/mis...t-by-right.gif
http://www.qassimy.com/vb/images/mis...p-right-10.gif



انحفي شوي شوي ...لحتى تعطين جسدك فرصة يتاقلم مع وضعه
الي يخسر الوزن بسرعة...يرجع له بسرعة

الخبز والسكريات و وجبة العشاء ان قاطعتيهم ...بتكونين فل الفل..مجربتها وماشية عليها
http://www.qassimy.com/vb/images/mis...t-bot-left.gif
http://www.qassimy.com/vb/images/mis...-bot-right.gif

أشكرك أخت ريما على المداخله والنصيحة حيث أن نصيحتك جاءت
من سابق تجربة لوزنك المفرط ونزول وزنك يعتبر بحد ذاته نجاح وإنجاز كبير
وأكثر ما يؤثر بالآخرين هي التجارب الواقعية والتي يتحدث بها صاحبها

شكرا ً لك

رد: رجيم ولكن !
 

وزن مفرط!(ekaj)
عمرها ما كان وزني مفرط ..والتجربة طبقناها بعد انجابنا لصغارنا

تكلم بس عن نفسك...هل انت دب؟
لا ما اعتقد...احسبك ناشف ودايم الجوع
ونشكرك على نصيحتك لعساس يابو دودة شريطية...مافي احسن من نصايح التجربة(qq166)

قسم متت ضحك على رد فعله يوم توسوس (qq166)

رد: رجيم ولكن !
 

..

حلو أستمري

المهم

وينك

علمينآ وش صآر معك

وأيش هو نظآمك ؟

رد: رجيم ولكن !
 

اي تطبيق مع ناس متخصصه راح يجيب نتيجه

المشكله لما يقولوا وقفوا اكل بالليل واحنا يبدا يومنا بالليل :rofl951:

رد: رجيم ولكن !
 

ههههههههههههههههههههههههه