منتديات قصيمي نت - لمرضى الغدد الكظرية استهلكوا كمية كبيرة من الأرز البني والبقول والمكسرات،،،

منتديات قصيمي نت (http://www.qassimy.com/vb/index.php)

- العلاج الطبيعي والحمية والرجيم (http://www.qassimy.com/vb/forumdisplay.php?f=22)

لمرضى الغدد الكظرية استهلكوا كمية كبيرة من الأرز البني والبقول والمكسرات،،،

لمرضى الغدد الكظرية استهلكوا كمية كبيرة من الأرز البني والبقول والمكسرات

http://www.alriyadh.com:81/2007/01/08/img/081014.jpg

هنالك العديد من المكملات الغذائية ولعلنا نذكر هنا بعضا من هذه المكملات وهي:
1فيتامين (ب) المركب: جميع فيتامين (ب) المركب ضرورية لوظائف الغدد الكظرية يؤخذ بمعدل 100ملجم مرتين يومياً.
2فيتامين ج : وهو ضروري لأداء الغدد الكظرية لوظائفها بشكل سليم، يؤخذ بمعدل 4000- 10000ملجم يومياً مقسمة على الوجبات.
3- ل - تيروسين : يقوم بتعضيد وظائف الغدد الكظرية ويخفف من وطأة التوتر على تلك الغدد . يؤخذ بمعدل 500ملجم يومياً على معدة خاوية تناوله مع الماء وليس مع الحليب.
4- عصارة أو صبغة الغدد الكظرية النيئة : تحضر صبغات من الغدد الكظرية للحيوانات وتؤخذ حسب إرشادات الطبيب. يقوم البروتين المشتق من هذه المادة بإعادة بناء وتعويض الغدد الكظرية.

نصائح يجب إتباعها من قبل مرضى الغدد الكظرية
1أستهلك كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة، خاصة الورقية الخضراء منها.
2أستهلك كمية كبيرة من الأرز البني والبقول والمكسرات وزيت الزيتون والقمح وجنين القمح.
3تناول الأسماك التي تعيش في أعماق البحار مثل: السالمون والتونة بمعدل 3مرات في الأسبوع على الأقل.
4أضف إلى طعامك الثوم والبصل والمشروم المعروف بالشيتاك والشعير والبرغل.
5ابتعد عن الدهون والأطعمة المقلية والمصنعة واللحوم الحمراء والصودا والسكر المكرر والدقيق الأبيض.
6تجنب الخمر والشاي والقهوة والشكولاته والتدخين فهذه المواد سامة على الغدد الكظرية.
7مارس الرياضة المعتدلة بانتظام فهي تنشط الغدد الكظرية وتساعد على تخفيف التوتر. 8تجنب التوتر والضغوط بقدر الإمكان ، حيث إن التوتر المستمر يسبب تدمير الغدد الكظرية.

يعطيك العافية ع المجهود الرائع....

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة زوجها (المشاركة 1683058)

يعطيك العافية ع المجهود الرائع....

الله يعافيك أختي دلوعة،،
اشكرك على المرور.

مشكووووور والله يعطيك العافيه
يسلمووووووووو

شكرا اخوي ثامر وممكن سؤال عن الغدة ( Tsh ) ,ومن اعراضها الخمول وزيادة الوزن0هل ينطبق عليها ماذكرت 0وتقبل تحياتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليه يازمن (المشاركة 1701678)

شكرا اخوي ثامر وممكن سؤال عن الغدة ( Tsh ) ,ومن اعراضها الخمول وزيادة الوزن0هل ينطبق عليها ماذكرت 0وتقبل تحياتي

الشكر موصول لك أخوي ليه يازمن،،
نعم من أعراض هذه الغدة ما يلي:
الشعور بالتعب و الإرهاق.
زيادة الوزن.
عدم تحمل الطقس البارد.
إنتفاخ الوجه و تغير ملامحه.
ضعف الذاكرة و كثرة النسيان.
الكآبة.
الفتور الجنسي.
الدُراق (تضخم الغدة الدرقية).
إنتفاخ العيون.
تجفاف و تقصف الشعر.
تجفاف و خشونة و تجعد الجلد.
آلام بالمفاصل و العضلات.
ضعف العضلات و تيبسها.
الإمساك.
غزارة Menorrhagia أو قلة Oligomenorrhoea الدورة الشهرية في النساء.
الإصابة بالذهان Psychosis.
نقص في حدة السمع أو الصُم.
الإصابة بالغيبوبة Coma.
بطء الحركة و الكلام و خشونة الصوت.
برودة الأطراف و تورمها.

وتحليل الدم الذي يؤكد وجود قصور الدرقية الأولي هو مستوى الهرمون المُحرض للدرقية في الدم TSH و الذي يكون مرتفعاً. وبالتالي تحدث الزيادة في الوزن والخمول،،‘..

اتمنى أن تكون الإجابة كافية،،تحياتي ثامر..،

كفيت وفيت اخوي ثامر الله لايحرمنا من علمك وبارك الله فيك

ياسلام عليك ياثامر الف شكر
اتمني لك التوفيق في هذة
الفترة نظرا لاختبارتك
مزيد من التقدم اخوي
تحياتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساميوو (المشاركة 1722886)

ياسلام عليك ياثامر الف شكر
اتمني لك التوفيق في هذة
الفترة نظرا لاختبارتك
مزيد من التقدم اخوي
تحياتي

الشكر موصول لك أبو بدر الله يعطيييك العافية..،..

الله يعطيك العافية

تحية وتقدير