|
التأمل .. مدارج الرقي الفكري .. لحظات للذات **
التأمل .. ولحظاته الجميلة .. فن لايجيده الكثير من الناس .. ____________________خاصه في زمن المادة والسرعه .. بالتأمل والهدوء نعيد ترتيب الأمور .. والافكار .. والمشاعر .. بالتأمل نعيد شحن ذاتنا بالطاقة الايجابية .. وننحي الافكار السيئة والتراكمات السلبية جميع افكارنا ومشاعرنا وتجاربنا هي جزء منا .. موجودة في اللاوعي .. ونحن في جلسات العلاج والتأمل .. نصل الى تلك المناطق ونعيد رسمها بطرق ايجابية صحيحه .. ولنقرأ معا كلاما جميلا قراته عن التأمل: معظم الاشياء الجميلة في الحياة التي تتناول المشاعر متى عرفتها فقد حددت من جمالها ، ذلك ان المشاعر التي عند الناس تختلف من شخص لاخر . فشعوري بالاسترخاء قد يختلف عن شعورك انت بالاسترخاء وبكاؤك غير بكائي . وفرحك مختلف عن فرحي .. المشاعر عندك تختلف نفسها عندي . والتأمل في حقيقة الأمر مشاعر داخلية في الإنسان ، قد يعرفها البعض بأنها شعور بالسلام الداخلي . ومن الداعي للتفكير قولنا لمن علت منزلته من الملائكة والانبياء مثلا ، عليه السلام ان نرسل له السلام... ويعرف البعض التأمل بأنه أسلوب لتغيير السلوك تجاه الحياة . هذا الاسلوب والتغيير ينشأ من داخل قرارة الانسان هذه بعض التساؤلات التي يطرحها التامل ومن ثم يجيب عليها عمليا : مالذي ممكن ان يحدث لو ان كل ذرة في جسدك استرخت ؟ ولو انك ولو للحظات في اليوم وقفت التفكير السلبي وخفضت الاصوات الداخلية ؟ وماذا لو انك بدأت تشعر الوعي الحقيقي ؟ ان التأمل هو احدى الطرق العملية لتهدئة الافكار الداخلية للسماح لنا بالشعور بحقيقتنا الطبيعية واحدة من الاختبارات الجميلة التي ذكرها د . صلاح الراشد ـ في برنامج السعادة في ثلاثة شهور لمعرفة ما اذا كانت افكارك ايجابية ام سلبية هي ان تجلس لمدة قصيرة (20-30 دقيقة ) دون التلفاز او المذياع او الجريدة او ا لمجلة او التحدث لاخرين ثم تستمع لافكارك في الداخل . فاذا كانت الافكار سلبية فسوف لن تطيق تلك الدقائق المعدودة . اذا كان الامر هو الخيار الثاني فان التامل في واحده من ا لخيارات التي قد تحتاج لها . كيف تمارس التأمل ؟ قبل بداية التأمل طبق المبدأ العام الذي يقوم عليه التامل وهو : قبول كل شيء حولك من امور الناس والدنيا كما هي وكلما مارست اكثر كلما تقويت اكثر . ينبغي ان تستعد ان تذهب الى ابعد من مشاعرك . ابعد من افكارك ابعد من ذكرياتك .. يفضل الممارسون ان تجلس جلسة التأمل وانت غير ممتلئ البطن . ههنا بعض الارشادات المعنية لممارسة جلسة تامل :: ـ ابدأ بجلسة مريحة وجسمك مستقيم بالذات الرقبه وتاكد من ان الركبتين مسترخيتان . ـ ركز على نفسك وهو يخرج ويدخل من انفك اذا بدأت تفكر في شيء ثان فارجع التركيز على التنفس فقط . ـ نقطة مهمة ان تقبل الطريقة التي تعمل بها ليس هناك طريقة صحيحة وطريقة خاطئة فقط ثق بالطريقة التي تسلكها واستمر . ـ استمر في عمل الجلسات واذهب ابعد من مشاعرك وافكارك وذكرياتك مع الممارسة يقوى شعور التامل ., ـ في كثير من الاحيان تاتي مشاعر او صور مفاجئة خلال التامل في البدايات او بعد الممارسة هذه المشاعر والصور سلبية او ايجابية مهمة فهي كالاحلام لها معان عميقة . انت الان تحلم وانت في اليقظة . قد تكون احيانا المشاعر قوية بسبب التراكمات او الكبت او المواقف المؤلمة الكثيرة او بسبب عدم التعود على الاسترخاء اقبلها وخذها ببساطة . واعلم بانها الان تتنفس وتخرج للسطح ان المرحلة القادمة لها الخروج . يري بعض اساطين هذا العلم والممارسون الكبار في فنون التشي كونج والطاقة ان معظم افكار المخترعين وابداعات المبدعين ونقطة العلاج للامراض المستعصية او النفسية ، في نقطة اللاشيء …. في غياب المشاعر والافكار . ويري بعض علماء المسلمين ان التامل كان فرضا على الانبياء ولم يبعث نبي الا سبقت رسالته جلسات تامل طويلة كما حصل للنبي ابراهيم عليه السلام وهو يتامل النجوم والكواكب والافلاك ثم ابعد من ذلك كله . وما حصل للنبي صلى الله عليه وسلم من التحنث الليالي الطوال أي الذهاب للغار في الجبال والتفكير ثم الاتصال الصحيح بالنفس والكون . ان التامل صنعة الاقوياء . التأمل ... فوائده ...::.. - شعور بالسلام الداخلي . - شعور بالانسجامية بين الروح العقل والجسد . - ترتيب الافكار وتسلسل الاولويات . - الطمأنينة والهدوء . - الترفيع عن سفاسف الافكار . - اكتشاف المعاني العميقة للذات . - اكتشاف رسالتك في الحياة . - ترتيب الطاقة الداخلية . - فهم المعاني العميقة للعلاقات مع البيئة والاخرين السؤال الكبيــــــــــــــر : *هل تمارس جلسات التأمل .. والتفكير العميق * منذ متى جلست مع نفسك .. وتحدثت الى اعماقك * ان كنت قد فعلت فماابرز النتائج تحياتي لكم :) |
السؤال الكبيــــــــــــــر :
*هل تمارس جلسات التأمل .. والتفكير العميق اولا صفحة مريحة وهاديه وجميلة نعم امارسها بالاسبوع مرتين الى تلات مرات * منذ متى جلست مع نفسك .. وتحدثت الى اعماقك امس بعد صلاة العشاء .. * ان كنت قد فعلت فماابرز النتائج ذهن صافي ونقي راحة جسدية ونفسية برزخية فكر متوقد .. حلول توصلت ايضا انه لايوجد معجزات بهاد الكون والرب موجود صلة قوية بالرب مزااااج عااااااااالي نفس قوية واشياء اخرى برزخية |
*هل تمارس جلسات التأمل .. والتفكير العميق
والله كل يوم ولكن الهموم أكبر من التأمل أسف |
موضوع يحتاج قارب ومرت
التاملات او السفر الى الداخل التامل يختلف حسب المكان والزمان لكل شي ضروفه فيه محلات تاملاتها روحانيه وفيه ازمنه تاملاتها محزنه وفيه محلات تاملاتها بايخه معروفه عند البعض وفيه محلات تاملاتها تحشيش من زينها وفيه تاملات تدمج اروح مع بعض هذي تبي خط وتشغل المثبت تبقى الطاقه الداخليه مع الحاله والزمن هي المخزون المتصرف بتوجيه نوعية التامل والحاله المناسبه له متى اخر مره استخدمتها ؟ الان وانا اكتب الرد لكن انا انصح بعد استخدام التاملات باستمرار لانها لحسة مخ واذا استمريت عليها تجي مع اللحسه وسوسوه |
هذه دعوة للصوفية
ولا دعوة للعادات الكورية الموضوع أكبر من مستوى تفكيري جيب مواضيع على مستوانا لا تشطح بعيد ترى قدامك زيد وعبيد وشلويح ومصيويل |
اقتباس:
تحشيش بدون زقاير |
اقتباس:
لاله .. وانا اقول هالصفاوة الذهنية منين جايه :) مساءاتك خير .. وجميل ان يكون لك جدول معين للتأمل وجلسات الهدوء مع النفس قرأت مرة عن بيل جيتس صاحب شركة مايكروسوفت انه يخصص وقتا للتفكير والـتأمل وارى اختي لاله انك بلغت درجه من السمو الروحاني والتآخي مع الذات .. فمرحلة الانسجام دليل على ذلك كما قال الدكتور الراشد في المقال اعلاه ... اهنئك على هذا الترتيب لعلمي انه يورث المزيد من الطاقة والصفاء .. ولقد تميزت لاله بمفردة (الاشياء البرزخيه ) تحياتي لك |
اقتباس:
بدايه في الطريق الصحيح اخي ابو نورس .. فرج الله همك .. ولكن ياصاحبي حاول فقط ان تركز على الاشياء الايجابية وجرب التفاؤل وفن صنع القدر وهو كلام عميق لااريد التفصيل فيه ولكن حسبك الحديث الشريف صلى الله على نبينا محمد واله وصحبه وسلم : **تفاءولوا بالخيــــــــــــــر تجدوه .. ** تحياتي لك |
لا أريد حصر نفسي في الإجابة على الأسئلة
لأن أوقات التأمل بالنسبة لي لا تحدد بفترة .. بل أجد نفسي تقتنص أي لحظة تجدها مناسبة لتدعوني للتأمل ..وإن كان الغالب وقت السحر .. اللحظة هذه ربما أحصل عليها دائمًا .. وربما العكس ..أي أنها لا تأتي إلا مرة أو مرتين في السنة .. وهنا للمكان أثر ..وأثر قوي جدًا ..قد يرغمنا على التأمل بالرغم من وجود الآخرين بيننا إلى أننا مع ذلك ندخل ونغوص في عالمنا وتأملاتنا .. وكأننا نختلي بأنفسنا ..وهذه اللحظة لا تكون إلا أمام البحر ..والبحر فقط .. أما ما دمنا في أماكن قد تشابهت علينا ..فـ التأمل عادة يكون وقت السحر .. الصفاء الروحي والذهني , يساعد لأن تمتد الأفكار فيه أكثر فأكثر .. وغالبًا ما نخرج بعد تلك الجلسة بالعديد من الأسئلة .. متى وجدنا الإجابة , طبعًا لا نعرضها ولكننا بالمقارنة قد نحصل عليها , هنا نستطيع أن نغير ما يمكن تغييره , نستطيع أن نضع الإشارات على السلبيات , ومن ثم تحول متى أردنا لها ذلك إلا إيجابيات ..وليس هذا هو المهم ..الأهم أن نستمر ولا نتراجع .. أن نخرج بنتيجة إيجابية بعد هذه الرحلة التي ما أصطحبنا فيها غير أنفسنا .. برأيي أفضل بكثير من أن يحدث التغيير ولكن بفعل فاعل غير أنفسنا .. والسبب أن طعم النجاح وطعم لذة التحول تختلف .. فهي من نفسي وإلى نفسي ..أجد أن أستمرارها وإستقرارها أأكد لي ..لأن المؤثر دائم الوجود وليس لفترة وبمجرد أن يرحل ...سرعان ما أعود ..! * منذ متى جلست مع نفسك .. وتحدثت الى اعماقك جميل جدًا هذا السؤال .. كلما شعرت أن المسافة بيني وبين العمق لم تعد كما كانت .. كلما شعرت بالإبتعاد عن نقطة العمق .. كانت الجلسة , لأستطيع الغوص وأعود إلى حيث كنت .. موضوع أكثر من رائع وعذرًا إن كنت قد خرجت عن صلبه ولكن جماله ووسع أفقه هو ما جعل فكري يتوه في عالمه .. لتستقر أحرفي هنا .. تحياتي وتقديري لك .. |
[size="5"]
السؤال الكبيــــــــــــــر : الله يستـر من السؤال الكبيـر *هل تمارس جلسات التأمل .. والتفكير العميق نعـم بعض لأحيـان اكون وحيدة افكر واتـأمل ويجينـى هم ههههه * منذ متى جلست مع نفسك .. وتحدثت الى اعماقك قبـل اسبـوع على ماعتقـد من كل من فتره لفترة * ان كنت قد فعلت فماابرز النتائج النتاجـــــج طال عمرك سكينـة نفسيـة راحـة اكون عقلانيـة فى تصرفاتـى مزاجى يكون رايق [/size] |
| الساعة الآن 08:47 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir