المنتدى: العلاج الطبيعي والحمية والرجيم
08-09-11, 05:03 AM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 2,252
قائمة المسموحات
البروتينات
1- المأكولات...
قائمة المسموحات
البروتينات
1- المأكولات البحرية بأنواعها :
الأسماك - الربيان - التونة بالزيت – أم الربيان - السلمون
2- اللحوم بجميع أنواعها :
البقر ، الخروف ، الأغنام ، العجل ، النقانق ،...
|
|
المنتدى: العلاج الطبيعي والحمية والرجيم
08-09-11, 05:00 AM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 2,252
نصائح عامه
قبل البدء في البرنامج يجب أن تعلم...
نصائح عامه
قبل البدء في البرنامج يجب أن تعلم الخطوات التالية :
أولاً:- عند بدء البرنامج تنتقل عملية الأيض (الهدم والبناء) من حرق النشويات إلى حرق الدهون.
ثانياً:- التقيد في تناول النشويات تؤدي...
|
|
المنتدى: العلاج الطبيعي والحمية والرجيم
08-09-11, 04:57 AM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 2,252
شوفي طبعا هو 4 مراحل
اول ماتبدين اتبعي هذي...
شوفي طبعا هو 4 مراحل
اول ماتبدين اتبعي هذي الشروط
المرحله الاولى
الشروط اللتزام بها:
· 12 كوب ماء وأكثر طوال اليوم.
· ربع كأس ماء ورد على الريق مع الماء الدافي (عن شحوب الوجه).
· 1 حبة...
|
|
المنتدى: العلاج الطبيعي والحمية والرجيم
31-07-11, 01:30 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 1,991
|
|
المنتدى: العلاج الطبيعي والحمية والرجيم
31-07-11, 01:24 AM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 2,252
واخيرا ابشركم لقيت الحل ادخلو وشوفوا
مساء الخير هاي
كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره...
|
