الموضوع
:
خطة 5-3-2 لمواجهة زيادة الوزن في رمضان
عرض مشاركة واحدة
#
3
21-05-18, 05:53 PM
راعي الوفا 1
من نجوم المنتدى
رد: خطة 5-3-2 لمواجهة زيادة الوزن في رمضان
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جامعي faisal
اكبر غلط نرتكبه بحق صحتنا وبطوننا
هو ؛؛اكثار الاكل ع الفطور
لان البطن فاضي 15
ف غلطط تاكل اكل كثير فجاه
لان النتائج.تخمه امراض
انا فطوري تمر بقشة وقهوة. ومااءء وسلطه مشكله
والماء اشربه ع فترات لين اذان العشا. مفيد
وبعد العشا اكل مالذ وطاب.
باستثنا الشوربه والرز. ثقيلات مع الصيام
ياسلام ع الاتيكيت والحركات
مشكلتي ما اعرف الا دفعة وحدة
وعليها الى السحور
مشاركة هذا الرد في
Google
Facebook
Twitter
Digg
أنت معجب بهذا.
التوقيع
راعي الوفا 1
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى راعي الوفا 1
البحث عن المشاركات التي كتبها راعي الوفا 1