منتديات قصيمي نت - عرض مشاركة واحدة - خطة 5-3-2 لمواجهة زيادة الوزن في رمضان

جامعي faisal · #4 21-05-18, 06:09 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راعي الوفا 1


	اقتباس:المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جامعي faisal اكبر غلط نرتكبه بحق صحتنا وبطوننا هو ؛؛اكثار الاكل ع الفطور لان البطن فاضي 15 ف غلطط تاكل اكل كثير فجاه لان النتائج.تخمه امراض انا فطوري تمر بقشة وقهوة. ومااءء وسلطه مشكله والماء اشربه ع فترات لين اذان العشا. مفيد وبعد العشا اكل مالذ وطاب. باستثنا الشوربه والرز. ثقيلات مع الصيام ياسلام ع الاتيكيت والحركات مشكلتي ما اعرف الا دفعة وحدة وعليها الى السحور

وش اتكيته يارجل هههه.
الدعوى صحه وتفادي للامراض والحفاظ ع الجسم متناسق بدون دهون وكرش

مشاركة هذا الرد في

Google	Facebook
Twitter	Digg