العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | التقييم: | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||
|
|||
تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور
التمرين الاول:
التمرين الثانى: التمرين الثالث:[/SIZE] التمرين الرابع: ]التمرين الخامس: يلآ شدوا حيلكم التمرين السادس: يا مقوى يا رب التمرين الاخييييييييييير: هاااااااااااااااااااا ايه رأيكم
|
#2
|
|||
|
|||
ما شاء الله
ولا رد واحد!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ليه كده بقى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
#3
|
||||
|
||||
الف شكر اخوي
بس عندي سؤال ممكن: هل يمكنني ان اتقيد على نوع واحد من هذة التمارين العديدة هل يمكن ان احصل على نتيجه جيدة؟ والنجاح في شد البطن ؟؟؟؟؟ وكم يأخذ من الوقت هذا التمرين حتى اصل إلى النتائج ؟ ويصير بطني مثل بطن باااااااااربي ههههههههههه <<<<========= أمنيتها الوحيدة
|
#4
|
|||
|
|||
أميرتى لازم ياخد وقت
فى البدايه 5 دقايق ثم 10 ثم 20 وهكذا صبح وليل بالذات التانى والتالت
|
#5
|
|||
|
|||
شكرا لك بس موضوعك مكرر طرحته الاخت شيخه قبل ايام
|
#6
|
||||
|
||||
<<<<<<<<<<< شيخة حذفت موضوعها عبالها هي اللي مكررته
يلا حصل خير
|
#7
|
|||
|
|||
يعطيك العافية جدا حلوه التمارين بالذات الي مثلي
|
#8
|
|||
|
|||
حبيت ارد على اختي اميره واقول باربي مره وحده عاد اقول ياليت يخف شوي بس
والف شكر على الموضوع
|
#9
|
|||
|
|||
يعطيك ألف عافيه ..
|
#10
|
|||
|
|||
مشكور 00000 وماقصرت بس ياليت مانكسل عن التمارين مع انه مفيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ د جدا وخاصة في الصباح عند الساعه السابعه 00000000000 متمنين للجميع الصحه0
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2) | |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |