العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
رجيم الاناناس
رجيم الاناناس والزبادي يسعى الجميع الى فقدان الوزن الزائد عن طريق رجيم , وربما يكون هذا الريجيم سريعا وقد يكون بطيئا. ، من المهم أن تعرف أن فقدان الوزنبالتدريج هو أفضل لك من ريجيم سريع ، لأن الريجيم المتدرج يمثل لك نظام حياة تسير عليه وليست أيام وتعود لعادتك القديمة . رجيم الاناناس
ولكن ان كنت من محبى الرجيم السريع .. فعليك اخى برجيم"الاناناس والزبادى" زبـــــــادى أنــــــــانـــــــاس ملحوظة : للقيام بهذا الرجيم يجب أن تكون متأكدا من عدم إصابتك أمراض الضغط أو السكرى أو غيرها مما تتطلب نظام غذائى معين . ويتميز الاناناس باحتوائه على نسبة كبيره من الماء وعدد قليل من السعرات الحراريه فى نفس الوقت,ومن هنا يجب عليك استخدام الاناناس الطازج. ريجيم الأناناس لمدة 5 أيام : الإفطار : 2-3 شرائح من الأناناس 1 كوب زبادي قليل الدسم دقيق الشوفان زبـــــــــــــــــادى أنانــــــــــــــــــــاس ثم بعد الافطار بساعتين يمكنك تناول وجبه خفيفه كهذه: 1 كوب من عصير الأناناس 1 توست ردة 1 بيضة مسلوقة بيضه مسلوقه توست سن الغداء: خضار مسلوق بالمرق . السمك المشوي أو قطعة دجاج . سمك مشوى خضار مسلوق بالمرق. ثم : وجبة خفيفة: 1 كوب من عصير الأناناس كوب زبادى قليل الدسم ثــــــــــم بعدها بساعتين : العشاء : قطعة من الدجاج . شرائح من الاناناس قطعة من الدجاج
|
#2
|
||||
|
||||
رد: رجيم الاناناس
حلو
عبآلي بس بيكون أنآنآس طوآل اليوم شكراً لك ..
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |