العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
طاعون العصر
]
بسم الله الرحمن الرحيم من خلال تطلعاتي لبعض المواقع ومنها هذا الموقع الكريم وما يكتب عن التدخين احببت ان اكتب شي عن التدخين لعلي افيد بعض المدخنين ويتركون هذا الشرالقاتل .. فهذا منتوج بحثي وبعض جهدي عن كل ما كتب عن التدخين في النت ... اتمنى لكم الفائده بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم التدخين وما أدراك مالتدخين \ التدخين هو داء العصر الفتاك وهو الموت البطيء والانتحار .. سيطول الحديث أن استرسلنا عنه او تعمقنا في الحديث عنه .. لا يختلف الصغير قبل الكبير على خبثه ..ولكن مالذي يدعونا الى اللجوء اليه .. تختلف الاقاويل وتتفرع الاودية في ذلك ولكن مما لا شك فيه ان كل تلك الاودية تجتمع في مصب واحد وهي ان كل تلك الاقاويل والتفاسير لشرب الدخان جميعها كاذبه ولا تمت للواقع بصله لكن ذلك من وقع الشيطان لتزيين الخبيث للعباد .. فمن المؤكد ان تعريف الشراب هو كل شي سائل يشرب .. والاكل هو عكس الشراب فهو كل شي يؤكل بالفم وتتدخل الاسنان في قطعه ومضغه ومما يعلم الجميع ان الدخان او التبغ ليس من الاثنين فما هو يا ترى ... لنرجع الى بداية ضهور الدخان ومن اين أتى في التالي:-. تاريخ ظهور الدُّخان . ظهر الدخان على الوجه المعروف به اليوم عام 1492م تقريباً ، حيث رأى بعض البحارة الأسبانيين شجرة الدُّخان عند اكتشافهم القارة الأمريكية . وقد إنتشر الدخان انتشاراً رهيباً في أوروبا في نهاية القرن السادس عشر وبقي شأنه هكذا إلى أن جاء جيمس الأول ملك بريطانيا فَشَنَّ حرباً على التدخين، وأصدر منشوراً سنة 1604م ضد التدخين . وفي روسيا صدرت قرارات رهيبة عام 1634م مفادها أن المشترين والبائعين والمدخنين للتبغ تُشَقُّ أنوفهم ويُجلدون ، وفي حالة العودة للتدخين يُنفون إلى سيبرية أو يُعدمون !! وفي غضون القرن السابع عشر أصدرت الدانمارك والسويد وصقلية والنمسا والمجر قوانين تُحَرِّمُ التدخين . وأول ما ظهر الدخان في البلاد الإسلامية كان في أواخر المئة العاشرة للهجرة ، وأول من جلبه لهذه البلاد هم النصارى . الأشربة وأحكامها للدكتور ماجد أبي رخية ، الموسوعة العربية الميسرة لمحمد شفيق غربال . لماذا يستمر هؤلاء في التدخين ؟ هل يظنون أنه مباح أو طيب ؟ هل ينتفعون به ؟ هل هو مجرد تقليد للآخرين ؟ هل هو إثبات للرجولة ؟ هل هو سير على منوال ما يُشاهد في الأفلام ؟ هل يظنون فيه تنفيس عما في النفس ؟ أو تعديلاً للدفاع والمزاج كما يقولون ؟ أم أن به أنواعاً من التخدير تجعلهم يلتذون به ؟ هم يقولون أنه يمنع زيادة الوزن وربما قالوا لا نستطيع أن نتركه لأننا تعودنا عليه يعني أدمنّا .. إذاً هو نوع من المخدرات التي تجعل الشخص يُدمن .. من تأمل ضرره علم أنه لا بد من تركه ، وترك التدخين يحتاج إلى علاج عملي بعد العلاج العلمي ، فلا بد من تبيان الحكم . فيما يلي ذكر بعض الوجوه الدالة على تحريمه تحريماً واضحاً بيناً : التدخين في الكتاب والسنة :- 1 . إن الله سبحانه وتعالى قد حرّم الخبائث بقوله (وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ) 157سورة الأعراف ، فقسّم الله الأشياء في الدنيا إلى قسمين : طيب حلال وخبيث محرّم ، وكل عاقل لو سُئل هل الدخان في قسم الطيبات أو في قسم الخبائث فإنه لا يتردد في جعله من الخبائث وبالتالي يكون حكمه التحريم بنص الآية (وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ) 157سورة الأعراف . 2 . أن فيه إهلاكاُ للنفس وقد قال تعالى : (وَأَنْفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ ) 195 سورة البقرة ، وهذا واضح من الأمراض التي يسببها ، بل فيه : 3 . قتل للنفس على المدى البعيد وقد ثبت أنه صار يؤدي إلى الوفاة ويسبب أنواع السرطانات المهلكة والله تعالى يقول : (وَلَا تَقْتُلُوا أَنْفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا ) 29 سورة النساء . 4 . نهى الله تعالى عن إيتاء السفهاء أموالنا فقال جل من قائل : (وَلَا تُؤْتُوا السُّفَهَاءَ أَمْوَالَكُمُ ) 5 سورة النساء . 5 . أن فيه إسراف وتبذير وإنفاق في الحرام وقد قال تعالى : (وَلَا تُبَذِّرْ تَبْذِيرًا إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُوا إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ وَكَانَ الشَّيْطَانُ لِرَبِّهِ كَفُورًا ) 26 و27 سورة الإسراء . 6 . أن فيه إيذاءاً لعباد الله فإن أهل المساجد والطاعات ، أهل الدين والإيمان وأهل العلم لا شك أنهم يتضايقون تضايقاً بيناً من هذا الدخان ولا يطيقون رائحته.. وهذا يؤذيهم به وقد قال تعالى : (وَالَّذِينَ يُؤْذُونَ الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ بِغَيْرِ مَا اكْتَسَبُوا فَقَدِ احْتَمَلُوا بُهْتَانًا وَإِثْمًا مُبِينًا) 58 سورة الأحزاب . ومعلوم أنه إذا دخن أمام الآخرين أن هذه الأدخنة إذا دخلت صدور الآخرين أثرت فيها . 7 . أن قال : " لا ضرر ولا ضرار " إرواء الغليل ، وهوفيه إلحاق الضرر بالناس والنبي يسبب الحرائق والأذى ما الله به عليم . 8 . أن هذا المدخن إذا قتل نفسه دخل في : " من تحسى سماّ فقتل نفسُهُ ، فسُمُهُ في يده يتحساهُ في نار جهنمحديث النبي خالداً مخلداً فيها أبـداً " متفق عليه . : "9 . أن فيه إضاعة للمال وقد قال إن الله حرّم عليكم عقوق الأمهات ووأد البنات ومنع وهات ، وكره لكم قيل وقال ، وكثرة السؤال وإضاعة المال " متفق عليه . 10 . أن هذا المدخن مسئولاً يوم القيامة وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم : " لا تزول قدما ابن آدم يوم القيامة من عند ربه حتى يُسأل عن خمس ، عن عمره فيما أفناه ، وعن شبابه فيما أبلاه ، وماله من أين اكتسبه وفيما أنفقه وماذا عمل فيما علم " السلسلة الصحيحة . وهذا المدخن قد أفنى عمره في التدخين .. وأتلف جسمه بسبب التدخين وعلم حكمه وخالفه وأنفق المال وهو يعلم أنه محرّم . 11 . أنه لا يخلوا من المجاهرة بالمعصية وقد قال النبي : " كل أمتي معافى إلا المجاهرون " صحيح وضعيف الجامع الصغير ، وهذه مصيبة أُخرى وهي المجاهرة بالمعصية . 12 . الشارع الحكيم منع من أكل الثوم وغيره من حضور المساجد والحصول على فضيلة الجماعة عقوبةً له على عدم مبالاته بإيذاء المؤمنين والملائكة المقربين : " من أكل الثوم والبصل والكراثمع أن الثوم والبصل حلال والدخان حرام ، حيث قال فلا يقربن مسجدنا فإن الملائكة تتأذى مما يتأذى منه بنو آدم " متفق عليه . فاعلم أنها لعقوبة شديدة أن يُمنع هؤلاء وأمثالهم من دخول المساجد التي يجتمع فيها المؤمنون ويحضرها الملائكة المقربون فيحرموا بذلك شهود الخير الكثير الذي فيه تضعيف الصلاة بسبع وعشرين درجة وأشد من ذلك أن منها - إذا دخلوا – قهراً وبالقوة كما كان حيث كان إذا وجد ريحها – أي الثوم وغيره – في المسجد أمر بإخراجيفعل ذلك النبي من وُجدت منه إلى البقيع كما ثبت في صحيح مسلم ، قال النووي – رحمه الله تعالى - عن هذا الحديث : " فيه إخراج من وُجد فيه ريح الثوم والبصل ونحوهما من المسجد وإزالة المنكر باليد لمن أمكنه " ، قال السندي – رحمه الله تعالى - : " ولعل في الإخراج إلى البقيع تنبيها على انه لا ينبغي له صحبة الأحياء بل ينبغي له صحبة الأموات الذين لا يتأذون بمثله أو هو للإشارة على انه التحق بالأموات الذين لا يذكرون الله ولا يصلون حيث تسبب لمنع نفسه من المساجد ويحتمل أنهم وُضعوا في تلك الجهة للتعزير " ، وإن في ذلك لعبرة (فَاعْتَبِرُوا يَا أُولِي الْأَبْصَارِ) 2 سورة الحشر . 13 . أنه ينقل الضرر إلى غيره كما تنقل الأم الأذى إلى الجنين ، بل أنه قدوة سيئة وأولاده يرونه وهو يدخن ويتعلمون منه ذلك .. وكثيراً ما كان سبباً لسوء الخاتمة فإن الملك الذي أُوذي بهذا التتن لا يُعينه في وقت الأزمات . وقد إحتضر رجلاٌ وكلما حاولوا توجيهه إلى القبلة صُرف عنها ولما فتشوا رحله وجدوا بها صُرةً من التتن وآلة التعاطي 14- عن أبي موسى الأشعري رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( مثل الجليس الصالح والجليس السوء كحامل المسك ونافخ الكير، فحامل المسك إما أن يحذيك، وإما أن تبتاع منه، وإما أن تجد منه رائحة طيبة، ونافخ الكير إما أن يحرق ثيابك، وإما أن تجد منه رائحة خبيثة ). 15 . فتاوى العلماء : أ . الحنفية . منهم الشيخ محمد العَيني وله رسالة في تحريمه وقد ذكر تحريمه من أربعة أوجه والشيخ محمد الخواجة وعيسى الشَّهاوي الحنفي ومكي بن فَرُّوخ والشيخ سعد البلخي المدني وعمر بن أحمد المصري الحنفي وأبو السعود مفتي إسطنبول وغيرهم . ب . المالكية . قال كنون مُحَشِّي " شرح عبدالباقي على مختصر خليل " : الأكثرون من المتأخرين على المنع والتشديد منهم العالم المحقق أبو زيد سيدي عبدالرحمن الفاسي ، حيث قال : " إن الذي ينبغي اعتمادهُ بلا ثنيا ويُرجع إليه في صلاح الدين والدنيا مع وجوب الإعلان والإعلام والإشادة في جميع بلاد الإسلام : إن الدخان المذكور حرام الاستعمال لاعتراف كثيرين ممن له تمييز وتجربة بأنه يحدث تفتيراً وخدراً ، فشارك أوَّلِيَّةَ الخمر في نشوتها " . ومنهم الشيخ إبراهيم اللَّقَّاني وشيخه الشيخ سالم السَّنهوري وكثيرون غيرهم . ج . الشافعية . منهم ابن علان شارح رياض الصالحين والأذكار وغيرهما وله رسالتان في تحريمه ومنهم الشيخ عبدالرحيم الغَزَّي وإبراهيم بن جمعان وتلميذه أبو بكر الأهدل والقليوبي والبُجيرمي وغيرهم كثيرٌ . د . الحنابلة . منهم الشيخ محمد بن عبدالوهاب والشيخ محمد بن إبراهيم وعبدالرحمن بن ناصر السعدي وعبدالله أبو بطين وغيرهم . " الخمر وسائر المسكرات ، فتوى في شرب الدخان لمحمد بن إبراهيم والأشربة وأحكامها . هـ . اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء . شرب الدخان حرام لأنه ثبت أنه يضر بالصحة ولأنه من الخبائث ولأنه إسراف ، وقد قال : (وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُتعالى في وصف نبيه الْخَبَائِثَ) 157سورة الأعراف. ( الرئيس إبراهيم بن محمد آل الشيخ ، نائب الرئيس عبدالرزاق عفيفي ، عضو عبدالله بن منيع ) . و . قال الشيخ عبدالعزيز بن باز – رحمه الله تعالى – " الدخان محرّم لكونه خبيثاً ومشتملاً على أضرار كثيرة ولا يجوز شربه ولا بيعه ولا التجارة فيه كالخمر ، والواجب على من كان يشربه أو يتجّر فيه البدار بالتوبة والإنابة إلى الله سبحانه وتعالى والندم على ما مضى والعزم على ألا يعود " كتاب الدعوة لابن باز . ز . قال الشيخ محمد ناصر الدين الألباني – رحمه الله تعالى – " الآن أصبح حقيقة طبية لا جدال فيها أن الدخان بالمادة التي فيه وهي المعروفة بالنيكوتين فهي مضرة جداً بالبدن ولذلك فالدخان حرام .. ومن الواضح الذي لا إشكال فيه أن رائحة الدخان الكريهة تؤذي المؤمنين المعافين من شرب الدخان . كتاب فتاوى الشيخ الألباني ومقارنتها بفتاوى العلماء . ح . الشيخ محمد الصالح العثيمين – رحمه الله تعالى – قال " شرب الدخان محرّم وكذلك بيعه وشراؤه وتأجير المحلات لمن يبيعه لأن ذلك من التعاون على الإثم والعدوان " ، وقد قال تعالى : (وَلَا تَعَاوَنُوا عَلَى الْإِثْمِ وَالْعُدْوَانِ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ شَدِيدُ الْعِقَابِ) 2 سورة المائدة . وقال الشيخ العثيمين " شارب الدخان يوقع نفسه فيما فيه مضرة وقلق وتعب نفسي والعاقل لا يرضى لنفسه بذلك ، وما اعظم حال شارب الدخان وضيق صدره إذا فقده وما اثقل الصيام ونحوه من العبادات عليه لأنه يحول بينه وبين شربه ، بل ما اثقل المجالسة للصالحين الذين لا يمكن أن يشرب الدخان أمامهم فانك تجده قلقا من الجلوس معهم ومن مصاحبتهم " فتاوى نور على الدرب . ط . من الطريف أن أحد علماء الإسلام واسمه محمد بن عبدالله المَسُوتي كان شديد التنديد بالدخان والمدخنين حتى أن مؤلفاته التي عُرفت عنه كُلُّها في تحريمه وهي : (تبصرة الأخوان في بيان أضرار التبغ المشهور بالدخان ، عقود الجواهر الحِسَان في بيان حرمة التبغ المشهور بالدخان ، الإيضاح والتبيين في حرمة التدخين) . الأعلام للزركلي . 16 . الأمراض التي يسببها التدخين : (السيجارة = ذبحة + جلطة + ضغط + سرطان + ... إلخ = الموت) . (اليد التي تشعل لك سيجارة ليست من يد صديق وإنما يد عدو يساعد في قتلك) . مِمَّ يتركب الدخان . هو مجموعة من المواد السامة ، وليس فيه فقط – كما يتوهمه كثيرٌ من الناس – مادة النيكوتين ، ولكن فيه مواد أخرى يفوق ضررها وخطرها مادة النيكوتين . فمن هذه المواد السامة : (غاز أول أكسيد الفحم المعروف بتأثيره السام ، عنصر الرصاص الثقيل السام الذي يتجمع فلا يستطيع الجسم إفرازه ، مادة البنزوبيرين التي لا خلاف بين الأطباء حول تأثيرها الفعال في ظهور السرطان ، النيكوتين وهي مادة سامة جداً لدرجة أن 50 مليغرام منه يقتل إنساناً إذا حُقن بها دفعةً واحدة في الشريان ، عنصر البلونيوم المُشع الذي يتركز في رئة المدخن ويفتك بها ، القطران وهي تلك المادة اللزجة الصفراء التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان ونخرها والتهاب اللّثة والتي يراها المدخنُ تُلَوِّنُ " فلتر السيجارة " بشكل واضح وهي من اشد المواد خطراً ، الزرنيخ يُستعمل من اجل إبادة الحشرات وينفذ من هذه المادة 10% ويدخل إلى الرئتين ، كحول ومواد مُطيِّبة تُضيفها المصانع من أجل الاحتفاظ بالرطوبة في التبغ - و قال : " ما أسكر كثيره فقليله حرام " النسائي وابن ماجه -الرسول وغير ذلك من مواد سامة ضارة) . الأشربة والأطعمة . فاعلم بأن التدخين هو السبب الأول للوفاة في العالم وهو يسبب سرطان الرئة ، سرطان الحنجرة ، ضيق التنفس ، إلتهاب الشعب المزمن ، أرق طويل ، ضعف الأعصاب ، العصبية الزائدة ، ضعف الذاكرة ، ضعف حاسة الشم والتذوق ، زيادة إفراز دمع العينين ، إلتهاب الجفون ، ضعف البصر ، زيادة عدد ضربات القلب ، تصلب الشرايين ، جلطات الأوعية الدموية ، اضطرابات الدورة الدموية، الإصابة بالذبحة الصدرية ، ارتفاع الضغط ، التهاب الشريان التاجي المغذي للقلب ، فقدان الشهية ، اضطرابات هضمية ، إصابة بالوهن ، إصابة بالسرطان، سرطان الفم والبلعوم والمريء ، قرحة المعدة والإثنى عشر ، سرطان البنكرياس ، الضمور الكبدي ، تبين علمياً إن سرطان المثانة يصيب المدخنين اكثر من غيرهم بـ 15 مرة ، قرحة المثاني ، سرطان الكلى ، التسمم البولي ، عنصر مشع البولونيوم موجود في جسم المدخن .. كميته في بوله ستة أضعاف ما عليه الشخص الطبيعي وهذا ما يجعلهم عرضة لسرطان المثانة . تجبر بعض الدول تجار التبغ على وضع لصاقة على علبه وإعلاناته تحذر من مضار التدخين ، إن ضرر التدخين لا يقتصر على محتواه من النيكوتين (وهو عقار مؤثر على الأعصاب) ولا على زيادة نسبة حدوث الإحتشاءات القلبية (الجلطة) INFARCTION بل يتعدى ذلك على الإصابة بمرض السرطان نتيجة لتراكم القار أو القطران نتيجة الإحتراق ومما يلفت النظر أن نشوء السرطان لا يقتصر على المناطق ذات الالتماس المباشر مع التبغ المدخن كالشفتين واللسان والحنجرة والقصبات والرئتين ولكنه قد يتعدى ذلك إلى أعضاء أُخرى بعيدة لذلك تسعى الشركات المصنعة للتبغ في الوقت الحاضر إلى صناعة سجائر ذات محتوى منخفض من النيكوتين أو القطران وذلك لتخفيف بعض أخطار التدخين . موسوعة نباتات العالم . وللمزيد من الحقائق حول هذا السم الزّعاف ، يُنظر موقع الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين http://www.sas-s.org/ar/index.php فلا يشك عاقل في تحريم ما جمع الأضرار البدنية والمالية . الشعر والتدخين الشاعر بداح محسن السهلي يا شارب الدخان ليتك تخليــــه= ليتك تطيع الى عطاك النصيحــه هو المرض وانت الذي كنت تشريه = راعيه منه دايم كبده جريحــه رح للطبيب وينصحك عن بلا ويه =حتى تعرف ان النصيحة صحيحه ماذكر بالشيشه فوايد ولا فيـــه=الشيشة اللي ريحها مثل ريحه خسارة في المال والقلب تكويــه=خله قبل يصير لك منه طــيحه أحرقت جوفك ليه ياصاحبي ليـه = راعيه دايم ونت توحي كحيحه يصعب عليه الدرب لا جاء بيمشيه=والى مشى مترين توحي فحيحه لوفيه خير إن كان منتب تخفيــه =محد كسب له فايده من مديحــه القلب لامنه مرض من يداويــه =ماعاد ينفع لو يصوت بصيحــه من مات مافاده ولو صاح ناعيـه=ماله جدا الا قولت الله يبــيحـه ومن تاب جعل الله بخير يجازيه=الله يدخله الجنان الفسيحه ياصاحب التبغ هل في حلمكم أمل = أم أن حلــــمـكم من تبغكم ثمل التبـغ ياقـــوم داءلا دواء لـه = إلاالإرادة يلــوي عنقها البطــل كم نالني الظلم لما قلت أنصحهـم = ألقوا سجارتكم في سمهاالعلــــل تلك السجارة موعــود مدخنهـا = بجلطة القلب قبل الموت تكتمـــل فالقلب يخـنق والشريان والعضل = والداء يزحـف والآلام تشتعـــل في وحدة القلب قلب لا حراك به = لولا السجارة لم تعرف له عـلـل كم يتم التبغ أطفـالافوا أسفــي = على شباب بسم التبغ قد قتلــــوا قلنا حــرام فقالـوا تلك معصية = قلنا سموم فقالوا سمــها العسـل اتبع طريق الهدى وامش على السنن = وخالف النفس وازجرها عن المحـن إياك من بدع تأتيك في عطـب = لاسيما مافشا في الناس من تــتـن مخدر الجسـم لا نفـع به أبـدا = بل يورث الضر والأسقام في البـدن افتى بحرمتـه جمع بلا شطـط = فاجنح لقولهـم إن كنت ذا فطـن ولا يغرنك من في الناس يشـربه= فالناس في غفلة عن أوضح السـنن يقضي على المرء في أيام محنته = حتى يرى حسنا مالـيس بالحسـن إذا ماكنت من أهل المدارك = فلا ترمي بنفسك بالمهالك ونفسك دائماً خالف هواها = وأرغمها على خير المسالك ولا تعصى الإله وأنت تعلم = جزاءً سوف تجزى في مآلك وتسأل يوم عرض عن شبابا = وعن كسب وإنفاق لمالك تجنب كل إثم أو خبيث = وخف من خالق يعلم بحالك توكل واستعن بالله تنجو = بأمر الرب من شر ينالك عن التدخين أقلع فهو داء = سواد قاتل كالليل حالك وزرنا في العيادة فهي عون = فهيا يا أخي من أجل ذلك هذي رسالة واسمعوا يالجماهيـر=مهـداه للـي يفهمـون المعانـي من شخص تايب ويتمنالكم خيـر=كل أهتمامه رفع شانـك وشانـي يقول هاكم يا عمـوم الشواعيـر=هذي القضية وانتـم الترجمانـي وأخذوا الرساله وصلوها إلى الغير=عل وعسى ينفع بهـا المودمانـي أحذر وحاذر ثـم ازيـد المحاذيـر=مـن شلـةٍ ترميـك بالمهمهانـي من شلة ً تغويك وتعطيـك تغريـر=إن الرجوله بالتبـغ طعـم ثانـي كانت سيجـاره كافلتنـي بتدميـر=زهرة شبابـا تحتـرق بالثوانـي مدمن ومتعاطي وصحبة مخاسيـر=حتى خسـرت بمجتمعنـا مكانـي وتطور الإدمان لأقصى المخاطيـر=ولا شفت منه إلا التعاسة عطانـي صارت حياتي بين مشفى وتخديـر=ودمّرت صدرا بـه تدمـر كيانـي صدري تلوث والتنفس بدى غيـر=والقلب ضعفه بالخبيـث ابتلانـي ضيعت نفسي عاكسً وجهة السير=وطنشت من بالنصح قلبه نهنانـي حتى الذي على السيجاره مخاشير=ما فيهم اللي في مصيري عَزَانـي من السجن للمشفى أشيل التقارير=وارجع معي من علتـي ماكفانـي وشفت النهاية جيشها يمي أمغيـر=لكن بقى بعض الأمل في لسانـي تبت ودعيـت الله ولـيّ التدابيـر=وربي كتبلي بالدهر عمـر ثانـي واليوم ابشركـم حياتـي تياسيـر=وحفظت قولا يـوم ربـي هدانـي الفرق واضح بين من ينفخ الكيـر=عن من حمل بالمسك عطر الزماني جديد الطب ... التدخين يسرع تساقط الشعر [/QUOTE]
قال باحثون ان التدخين يسرع عملية تساقط الشعر لاحتمال دوره في تدمير حويصلات الشعر وتدخله في طريقة توزيع الدم والهرمونات في فروة الرأس أو زيادة انتاج هرمون الاستروجين. وقال لين هي سو من مستشفى “فار ايسترن ميموريال” وتوني هسي شين من جامعة تايبه الوطنية في تايبه ان دراسة شملت 740 رجلاً في تايوان يبلغ متوسط اعمارهم 65 عاماً وجدت ان التدخين لعب دوراً مهماً في تطور فقدان الشعر “المعتدل أو الحاد” في الحالات التي دخن فيها الرجال 20 سيجارة أو اكثر يومياً. أوصت الدراسة التي نشرت في عدد نوفمبر/تشرين الثاني من “أرشيف الامراض الجلدية” بأنه يتعين تقديم نصيحة للرجال الذين تظهر عليهم مؤشرات مبكرة على فقدان الشعر بشأن الدور الذي قد يلعبه التدخين من اجل منع المزيد من التدهور. وهناك ثلاث دراسات سابقة تناولت أثر التدخين على الشعر وقدمت نتائج غير متجانسة. وقد اكتشفت إحدى هذه الدراسات أن 75% من الرجال المصابين بالصلع تتراوح أعمارهم بين 21 22 سنة كانوا من المدخنين، وأن معظمهم كانوا قد بدأوا بالتدخين وهم في سن الرابعة عشرة أو الخامسة عشرة. واكدت الدراسة انه رغم العوامل الوراثية للصلع فإن المدخنين يفقدون شعرهم بأسرع مما يفقده غير المدخنين. كما أجريت دراسة بالمعهد البريطاني الطبي أظهرت أن سقوط شعر المدخنين يفوق أولئك الذين لا يدخنون نظرا لأن التدخين يقلل جهاز المناعة وبالتالي سقوط الشعر. واظهرت الدراسة ايضا أن التدخين يعجل بظهور شعر المشيب. وفي هذا السياق يقدم الدكتور هاني الناظر استاذ الامراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث بالقاهرة روشتة علاج لتساقط الشعر التي ذكر منها: التغذية السليمة وذلك بتناول العناصر المغذية للشعر من خلال الخضروات والفاكهة الطازجة اذ لابد من وجود طبق السلطة على مائدة الطعام والمكون من الجرجير والجزر والفلفل الأخضر والخيار يوميا والبروتينات خاصة من الاسماك والكبدة على الاقل مرتين يومياً. يجب الابتعاد عن التدخين بصوره المختلفة حتى غير المباشرة لما له من دور في اختناق جذور الشعيرات وحدوث التساقط وتجنب التلوث البيئي لوجود الرصاص في الهواء والغذاء الذي يدمر بصيلات الشعر. الحرص على قضاء عطلات نهاية الاسبوع بعيدا عن المدن بالسواحل والريف والبعد عن مصادر القلق والتوتر لأنه من أهم أسباب تساقط الشعر. رابعا يجب عدم الاكثار من صبغ الشعر بالمواد الكيماوية المختلفة وبصورة متكررة على فترات متقاربة وينصح باستخدام الصبغات النباتية مثل الحنة فإذا كان هناك اضطرار للصبغات الكيماوية فلابد الا تقل بين المرة والأخرى عن 4 إلى 7 اسابيع. ينصح بعدم استخدام أجهزة فرد الشعر لخطورتها الشديدة على الشعر، سادسا عدم الاكثار من استخدام مجفف الهواء الساخن “السيشوار” وعمليات كي الشعر والابتعاد عن الظواهر الحديثة التي يجب الابتعاد عنها وهي عملية اطالة الشعر بتركيب خصلات اضافية على الشعر الطبيعي مما يؤدي لتساقطه. وينصح الدكتور الناظر أن يراعى غسيل الشعر بمعدل مرتين أسبوعيا خلال فصل الشتاء و3 مرات اسبوعيا خلال فصل الصيف مع ضرورة استخدام الصابون أو الشامبو المناسب لنوع الشعر، وانه في حالة تصفيف الشعر يجب ان تكون مرة واحدة في الاسبوع وذلك باستخدام بعض الزيوت النباتية الطبيعية مثل زيت الزيتون ونبات الصبار وذلك لضمان حيوية الشعر ونضارته. جريدة الخليج ---------------------------------------------------------- رحلة مع دخان سيجارة داخل الجسم : لا تقف الآثار المضرة الناجمة عن التدخين على جهاز دون آخر من أجهزة الجسم، إذ أثبتت الدراسات الحديثة أن التدخين لا يترك جهازاً من هذه الأجهزة إلا ويترك آثاره المدمرة عليه، وهذه حصيلة جولة في أجزاء الجسم لدى أي شخص مدخن: 1 الأمراض الصدرية: يشكو المدخن من كحة وبصاق وضيق في التنفس، وهذا يسبب التهاباً مزمناً شوضيقاً بالشعب الهوائية نتيجة التدخين، وقد تتطور الحالة بمرور الوقت إلى سدة رئوية، وتمدد بالرئتين واضطرابات بوظائف التنفس. كما أثبتت الأبحاث ارتفاع نسبة الوفاة في مرضى السدة الرئوية وتمدد الرئتين في المدخنين من 5: 25 ضعفاً عنهم من غير المدخنين. كما يسبب التدخين حساسية الصدر والربو الشعبي والتهابات الحنجرة واللسان والحلق والالتهابات الرئوية والإصابات المتكررة بالإنفلونزا. 2 سرطان الرئة: تدخين علبة سجائر يومياً يؤدي إلى ارتفاع معدل حدوث سرطان الرئة عشرة أضعاف. وقد أثبتت دراسة تمت في الولايات المتحدة مؤخراً أن هناك 140 ألف حالة وفاة بسبب سرطان الرئة، 85% منهم من المدخنين. كما أثبتت الإحصائيات أن التدخين يمثل السبب الأساسي في نحو 30% من وفيات الأورام المختلفة بالجسم مثل سرطان الحنجرة والفم والبلعوم وسرطان الكبد، والكلى، والمثانة، ولوكيميا الدم. 3 أمراض القلب والأوعية الدموية: وُجد أن التدخين يسبب الذبحة الصدرية المبكرة والموت المفاجئ في الشباب، وكذلك تصلب الشرايين وضيق الأوعية الدموية الطرفية، وجلطة الساقين. وقد أثبتت الدراسات ارتفاع معدل الوفيات بسبب الذبحة الصدرية وأمراض القلب إلى نحو 70% من المدخنين عن غير المدخنين. 4 أمراض الجهاز العصبي والمخ: التدخين يسبب جلطة المخ والشلل النصفي وقد وُجدت علاقة طردية بين حدوث جلطة المخ مع كمية وفترة التدخين. وفي الدراسة التي تمت في الولايات المتحدة وُجد نحو 150 ألف حالة وفاة نتيجة جلطة بالمخ، منهم 15% مدخنون. 5 التدخين والحمل والإنجاب: التدخين يؤدي أيضاً إلى تأخير الخصوبة لدى السيدات المدخنات وزيادة معدلات موت الأجنة والأطفال حديثي الولادة، وكذلك قد يؤدي إلى تأخير النمو العقلي والجسماني للطفل. 6 أمراض أخرى: يسبب التدخين قرحة المعدة والإثنى عشر والتجاعيد المبكرة في الوجه، والاضطرابات في أثناء النوم، والاكتئاب، وهشاشة العظام في السيدات، والضعف الجنسي، وكتاراكت )المياه البيضاء لعدسة العين وغيرها(. هذا بعض وليس كل ما تم كشفه من آثار التدخين المدمرة على أجهزة الجسم لا تقف الآثار المضرة الناجمة عن التدخين على جهاز دون آخر من أجهزة الجسم، إذ أثبتت الدراسات الحديثة أن التدخين لا يترك جهازاً من هذه الأجهزة إلا ويترك آثاره المدمرة عليه، وهذه حصيلة جولة في أجزاء الجسم لدى أي شخص مدخن: 1 الأمراض الصدرية: يشكو المدخن من كحة وبصاق وضيق في التنفس، وهذا يسبب التهاباً مزمناً شوضيقاً بالشعب الهوائية نتيجة التدخين، وقد تتطور الحالة بمرور الوقت إلى سدة رئوية، وتمدد بالرئتين واضطرابات بوظائف التنفس. كما أثبتت الأبحاث ارتفاع نسبة الوفاة في مرضى السدة الرئوية وتمدد الرئتين في المدخنين من 5: 25 ضعفاً عنهم من غير المدخنين. كما يسبب التدخين حساسية الصدر والربو الشعبي والتهابات الحنجرة واللسان والحلق والالتهابات الرئوية والإصابات المتكررة بالإنفلونزا. 2 سرطان الرئة: تدخين علبة سجائر يومياً يؤدي إلى ارتفاع معدل حدوث سرطان الرئة عشرة أضعاف. وقد أثبتت دراسة تمت في الولايات المتحدة مؤخراً أن هناك 140 ألف حالة وفاة بسبب سرطان الرئة، 85% منهم من المدخنين. كما أثبتت الإحصائيات أن التدخين يمثل السبب الأساسي في نحو 30% من وفيات الأورام المختلفة بالجسم مثل سرطان الحنجرة والفم والبلعوم وسرطان الكبد، والكلى، والمثانة، ولوكيميا الدم. 3 أمراض القلب والأوعية الدموية: وُجد أن التدخين يسبب الذبحة الصدرية المبكرة والموت المفاجئ في الشباب، وكذلك تصلب الشرايين وضيق الأوعية الدموية الطرفية، وجلطة الساقين. وقد أثبتت الدراسات ارتفاع معدل الوفيات بسبب الذبحة الصدرية وأمراض القلب إلى نحو 70% من المدخنين عن غير المدخنين. 4 أمراض الجهاز العصبي والمخ: التدخين يسبب جلطة المخ والشلل النصفي وقد وُجدت علاقة طردية بين حدوث جلطة المخ مع كمية وفترة التدخين. وفي الدراسة التي تمت في الولايات المتحدة وُجد نحو 150 ألف حالة وفاة نتيجة جلطة بالمخ، منهم 15% مدخنون. 5 التدخين والحمل والإنجاب: التدخين يؤدي أيضاً إلى تأخير الخصوبة لدى السيدات المدخنات وزيادة معدلات موت الأجنة والأطفال حديثي الولادة، وكذلك قد يؤدي إلى تأخير النمو العقلي والجسماني للطفل. 6 أمراض أخرى: يسبب التدخين قرحة المعدة والإثنى عشر والتجاعيد المبكرة في الوجه، والاضطرابات في أثناء النوم، والاكتئاب، وهشاشة العظام في السيدات، والضعف الجنسي، وكتاراكت )المياه البيضاء لعدسة العين وغيرها(. هذا بعض وليس كل ما تم كشفه من آثار التدخين المدمرة على أجهزة الجسم . [line] التدخين السلبي وأثره على الطفل: وجد باحثون من جامعة ( لينكوبينج ) في السويد أن الاطفال الذين يدخن آباؤهم خارج الأماكن التي يوجد بها أطفالهم يعانون من وجود نسبة نيكوتين في أجسامهم أكثر مرتين من أطفال غير المدخنين . لكن نسبة النيكوتين لدى هؤلاء الأطفال أقل كثيراً من الأطفال الذين يتعرضون بشكل مباشر لدخان السجائر . وقال الخبراء (إن أفضل طريقة لحماية الأطفال هي عدم التدخين على الإطلاق) . وكان آباء (216طفلاً) من بين ( 366 طفلاً ) خضعوا للدراسة يحاولون التدخين في الخارج بعيداً عن أطفالهم . و أظهرت الدراسة أن نسبة النيكوتين عند الاطفال الذين يدخن آباؤهم في الخارج ضعف النسبة الموجودة لدى أطفال الآباء غير المدخنين . لكن في المنازل التي يدخن داخلها البالغون كانت نسبة النيكوتين لدى أطفالهم أكثر( 15 مرة ) من أطفال غير المدخنين . وكشفت دراسة منفصلة أجريت على آباء ( 1600 طفل ) تتراوح أعمارهم بين عام وعامين وجود علاقة بين التدخين السلبي وأمراض الجهاز التنفسي عند الأطفال . ووجد الباحثون أيضا أن الآباء يدركون أن التدخين السلبي يمكن أن يضر أطفالهم لكنهم لا يعرفون السبب. وقالوا (إن عدداً قليلاً نسبياً من الأشخاص يقلعون عن التدخين عندما يكون لديهم أطفال , لكن كثيرين يغيرون بالفعل من أسلوب التدخين ). وقالت ( أنا كارين يوهانسون ) باحثة الصحة العامة التي أجرت الدراسة (أن العاملين في مجال الرعاية الصحية يميلون إلى تفادي توجيه اتهام لكنهم ربما يتوخون الحذر الشديد في بعض الأحيان ) وقال ( ناج ديلافي ) الباحث في جماعة العمل من أجل الصحة ومكافحة التدخين: أن 17 ألف طفل تبلغ أعمارهم أقل من خمس سنوات يدخلون المستشفيات كل عام في بريطانيا بسبب التدخين السلبي. وتظهر هذه الدراسة أنه بالرغم من أن الآباء يدخنون خارج المكان الذي يوجد فيه الأطفال حرصاً على صحة أطفالهم إلا أن التعرض لدخان السجائر بطريقة غير مقصودة مازال يحدث. وجد باحثون من جامعة ( لينكوبينج ) في السويد أن الاطفال الذين يدخن آباؤهم خارج الأماكن التي يوجد بها أطفالهم يعانون من وجود نسبة نيكوتين في أجسامهم أكثر مرتين من أطفال غير المدخنين . لكن نسبة النيكوتين لدى هؤلاء الأطفال أقل كثيراً من الأطفال الذين يتعرضون بشكل مباشر لدخان السجائر . وقال الخبراء (إن أفضل طريقة لحماية الأطفال هي عدم التدخين على الإطلاق) . وكان آباء (216طفلاً) من بين ( 366 طفلاً ) خضعوا للدراسة يحاولون التدخين في الخارج بعيداً عن أطفالهم . و أظهرت الدراسة أن نسبة النيكوتين عند الاطفال الذين يدخن آباؤهم في الخارج ضعف النسبة الموجودة لدى أطفال الآباء غير المدخنين . لكن في المنازل التي يدخن داخلها البالغون كانت نسبة النيكوتين لدى أطفالهم أكثر( 15 مرة ) من أطفال غير المدخنين . وكشفت دراسة منفصلة أجريت على آباء ( 1600 طفل ) تتراوح أعمارهم بين عام وعامين وجود علاقة بين التدخين السلبي وأمراض الجهاز التنفسي عند الأطفال . ووجد الباحثون أيضا أن الآباء يدركون أن التدخين السلبي يمكن أن يضر أطفالهم لكنهم لا يعرفون السبب. وقالوا (إن عدداً قليلاً نسبياً من الأشخاص يقلعون عن التدخين عندما يكون لديهم أطفال , لكن كثيرين يغيرون بالفعل من أسلوب التدخين ). وقالت ( أنا كارين يوهانسون ) باحثة الصحة العامة التي أجرت الدراسة (أن العاملين في مجال الرعاية الصحية يميلون إلى تفادي توجيه اتهام لكنهم ربما يتوخون الحذر الشديد في بعض الأحيان ) وقال ( ناج ديلافي ) الباحث في جماعة العمل من أجل الصحة ومكافحة التدخين: أن 17 ألف طفل تبلغ أعمارهم أقل من خمس سنوات يدخلون المستشفيات كل عام في بريطانيا بسبب التدخين السلبي. وتظهر هذه الدراسة أنه بالرغم من أن الآباء يدخنون خارج المكان الذي يوجد فيه الأطفال حرصاً على صحة أطفالهم إلا أن التعرض لدخان السجائر بطريقة غير مقصودة مازال يحدث. [line] التدخين والجنس : ثبت أن للتدخين أثر على الناحية الجنسية ومن آثار التدخين على الجنس ما يلي:- 1-يضعف التدخين مركز الانتصاب عند الرجل ويخمد الوظيفة الجنسية عنده,ويؤدي إلى الضعف الجنسي عند الرجال وإلى البرود الجنسي عند النساء . 2-يؤثر على الغدد التناسلية ويخفف من إنتاجها,ويضعف من حيويتها . 3-يؤثر التدخين على أنوثة المرأة فيخشن صوتها. وقد أجري الفحص لعديد من المرضى الذين كانوا يسرفون في التدخين ويعانون في نفس الوقت من ضعف النشاط الجنسي,ووجد في كثير من هذه الحالات أن هرمون الذكورة (التستسترون)أقل من معدله الطبيعي,وبالتوقف عن التدخين عاد هذا الهرمون إلى مستواه الطبيعي وتحسنت حالة المريض جنسياً. كما أن بعض هذه الحالات كان يعاني من ضعف وقلة في عدد الحيوانات المنوية عن معدلها الطبيعي,وبالتوقف عن التدخين أربعة أشهر عادت هذه الحيوانات إلى حالتها الطبيعية من حيث العدد والوفرة ومن حيث النشاط والحركة. وقد وجد عالم الكيمياء الأسترالي المرموق الدكتور (مايكل بريجز) أن التدخين الشديد يخفض إنتاج هرمون الذكورة (التستسترون) في حين ترتفع نسبة هذا الهرمون إذا توقف المرء عن التدخين. ويقول الدكتور (أوكسنر)( أن عشرات المرضى قالوا لي حرفياً أن حياتهم الجنسية تحسنت بعد توقفهم عن التدخين ). ويقول الدكتور (فورت )مدير سان فرانسيسكو لحل المشكلات الاجتماعية والصحيـة (أن الأغلبية الساحقة من الرجال الذين يشكون من العقم والضعف الجنسي تحسنت حالتهم بعد الإقلاع عن التدخين ، ويقدم النصيحة ذاتها للسيدات المدخنات اللائى يشكين من العقم أو البرود الجنسي ) و يعلل الدكتور (فورت) تأثير التدخين على الجهاز التناسلي بما يلي:- أولاً:أن التدخين يزيد من المادة السامة أول أكسيد الكربون والتي تتحد مع هيوغلوبين الدم فيقل بذلك الأوكسجين المهم لصنع هرمون الذكورة لدى الرجل وهرمون الأنوثة لدى المرأة. ثانياً:أن النيكوتين يقلص الأوعية الدموية ويسبب ضيقها, ولا يحصل الانتشار في القضيب إلا بتمدد الأوعية الدموية وانصباب الدم فيها,ولما كان ذلك متعذراً مع وجود كمية كبيرة من النيكوتين فإن الانتشار ذاته يصبح غير ممكن أو على أحسن الأحوال ضعيفاً, ولذا فإن كثرة التدخين تؤدي إلى العنه أو إلى ضعف الباءة. [line] التدخين والسعال: السعال في الحالات غير العادية ( المرضية) له فائدة عظيمة هو طرد جميع الأجسام الموجودة داخل القصبات، ومن هذه المواد القيح، و الإفرازات المخاطية والبلغمية، والتي تتشكل عادة نتيجة الالتهابات القصبية بسبب وجود مواد مخرشة ومهيجة، ومن ضمنها التبغ، والذي يعتبر من أشد المواد المخرشة والمهيجة، وهذه تساعد القصبات على إفراز مواد مخاطية عند المدخنين. ذلك أن القصبات فيها أهداب، وهي في حركة مستمرة تطرد نحو الخارج كل ما يدخل جوف القصبة مع الهواء من جراثيم وغبار ونفايات فتمنعها من الوصول إليها بحيث تحميها تماماً من وصول كل ماهو غريب إلى الرئة. ونتيجة للتدخين وتراكم المواد المخاطية عند المدخن يؤدي إلى شل حركة أهداب القصبات، وبهذا تصبح غير قادرة على طرد الجراثيم التي في الهواء، ولذلك لا بد من طرد هذه الكتل المخاطية الموجودة ضمن القصبات ,ولذلك تحدث نوبة من السعال المتواصل ,وأحياناً تزداد الحالة سوءاً وتزداد نوبات السعال بحيث تكاد تخنق صاحبها أحياناً. [line] التدخين وسرطان الرئة: سرطان الرئة مرض خبيث، له علاقة أكيدة وثابتة بالتدخين، وفي جميع الدول التي تتاح فيها إحصائات موثوق بها لوحظ إزدياد واضح في الوفيات الناتجة عن الإصابة بسرطان الرئة في العقود الأخيرة، وهي أكثر بين الرجال عنها بين النساء، وفي كل الدول تبعت الزيادة تدخين السجاير بين الرجال وفيما بعد بين النساء. تبين في أكثر من ثلاثين دراسة في كندا أو المملكة المتحدة والولايات المتحدة الأمريكية أن التعرض لخطر الإصابة بسرطان الرئة يزداد زيادة مطردة مع عدد السجاير المدخنة ويزداد ذلك بين الذين يدخنون بشراهة بنسبة تترواح بين 15-30 مرة عنها بين من لايدخنون، وقد اتضح أيضاً أن التعرض للخطر يزداد باستنشاق الدخان، وكذلك كلما كان التدخين في سن مبكرة، ويأخذ أنفاساً من كل سيجارة، وبإبقاء السيجارة في الفم بين كل من يستنشق فيها الدخان وكذلك بإعادة إشعال السيجارة التي دخن نصفها، واتضحت العلاقة بالتجربة بين الرجال والنساء على السواء، ولكن لوحظ أن المعدلات أقل بين النساء اللائي يستهلكن نفس القدر من السجائر عنها بين الرجال. وقد أثبت علماء كبار أن دخان التبغ يحتوي على البولونيوم وهو عنصر مشع، وله تأثيره في إحداث سرطانات الرئة، وكذلك قطران التبغ له دور في إحداث سرطان الرئة، وقد قام عدة أطباء بدهن جلود الأرانب بالقطران، وفي مدة سنة أو سنتين ظهر السرطان على جلود الحيوانات فقتلها أثر التدخين على جهاز الدوران: جهاز الدوران يأتي في المرتبة الأولى من الأهمية بين أجهزة الجسم كافة وهو الجهاز المسئول عن نقل الدم وتبديله باستمرار من جميع أجزاء الجسم وإليه، وهو يتألف من القلب الذي يمثل المضخة الرئيسية والشرايين التي تأخذ الدم إلى أنحاء الجسم المختلفة والأوردة التي تعود بالدم إلى القلب عبر الرئة حيث يتم تنقيته من غاز أول أكسيد الفحم وإشباعه بالأكسجين، والقلب مضخة قوية تعمل باستمرار ولا تتوقف ثانية واحدة من لحظة قدوم الإنسان إلى هذه الدنيا إلى ساعة فراقه لها، لأن توقف القلب معناه الموت المؤكد، لذلك نجد أن القلب يتقلص في كل دقيقة عند الرجل الناضج العادي بمعدل (70-75) مرة دون تعب أو ملل، وقد بينت الدراسات والإحصائيات في جميع أنحاء العالم أن المتوفين بسبب أمراض القلب وضغط الدم والجلطات ومشاكل جهاز الدوران أكثر عدداً من بين الوفيات إطلاقاً(بعد المتوفين بسبب الحوادث الطارئة) أما علاقة التدخين بأمراض القلب والضغط الدموي وغيرها،فقد أصبحت علاقة أكيدة وواضحة. فالقلب يزداد عمله بمقدار خمس عشرة ضربة لدى تدخين سيجارة واحدة، وثبت بالتجربة أن تدخين عشرين سيجارة تتعب القلب بمقدار ما يتعبه ركوب دراجة عادية مدة عشر ساعات متواصلة، وهذا يعطينا فكرة واضحة عن الإرهاق الذي يصيب القلب نتيجة الاستمرار في التدخين سنوات عديدة، على أن هذا الأثر في عمل القلب يختلف من إنسان إلى آخر فإذا ما تبين بالفحص الدقيق أن تدخين سيجارة واحدة يزيد من عدد ضربات القلب عند المدخن بمقدار ثلاثين ضربة في كل دقيقة.فهذا يعني أن صاحب هذا القلب يجب ألا يتعاطى عادة التدخين إطلاقاً، وإلا فإنها ستسبب له مرضاً قلبياً مميتاً بعد سنوات.وهذا النوع من البشر إذا ما قدر لهم أن يكونواً من المدخنين،فإنهم يشعرون عادة بكل دقة من دقات قلبهم داخل صدورهم ويشعرون أيضاً بعدم توازن عمل القلب وتوافقه،وهؤلاء يتعرضون لنوبات قلبية بين الحين والآخر. ومن ناحية أخرى يؤدي التدخين إلى إصابة القلب بالإحتشاء (الجلطة) وسبب هذا الإحتشاء يعود عادة إلى تقلص الأوعية التي تغذي القلب مما يسمح للخثرات الدموية أن تسبب انسداداً في الأوعية التاجية يكون نتيجته أحيانا الموت المحتم، وهذه النقطة بالذات هي سبب الموت الفجائي. ضرر التدخين على الكبد: للكبد وظائف هامة جداً في جسم الإنسان واستمراره في عمله ضروري لاستمرار الحياة، ومن وظائف الكبد طرح بعض السموم من الجسم حيث يفرزها من الدم ويلقي بها في جهاز الهضم. وبما أن النيكوتين الناتج عن ممارسة التدخين والموجود في الدم بشكل دائم من بين هذه السموم التي تعمل في جسم الإنسان تخريباً، فيقوم الكبد بطرح جزء منه في عملية دائمة ومستمرة ما استمر المدخن في تدخينه، ولكن استمرار تعرض خلايا الكبد لسنين طويلة في ملامستها لهذا السم وطرحها له يؤدي في نهاية المطاف إلى إصابة الكبد بأمراض عديدة أهمها مرض الضمور الكبدي الذي يضعف مقدرة الكبد على العمل ويخفف من إنتاجه وهذا بالطبع يعود بالضرر على الجسم بأكمله. برنامج علاجي للإقلاع عن التدخين الخطوة الأولى : قرر فورا أنه بإمكانك الإقلاع عن التدخين تشير العديد من الدراسات أن أهم السمات التي لابد أن تتوافر فى الشخص الذي يريد الإقلاع عن التدخين ، إيمانه العميق بمقدرته على الإقلاع عن التدخين. هل يمكنك بالفعل الإقلاع عن التدخين ؟ إذا لم تؤمن بذلك فسوف تقابل وقتا أصعب فى محاولتك الإقلاع عن التدخين ، لابد من وجود ايمان راسخ لديك بأنه بامكانك الاقلاع عن التدخين اذا ما أردت ذلك. ان مجرد الايمان الراسخ أن بإمكانك الاقلاع عن التدخين يعد خطوه هامة ،فايمانك سوف ييعينك على تحمل المشاق التى ستواجهها بعد ذلك ، وستنعكس قوة ارادتك فى خطوات وسبل اقلاعك عن التدخين. اذا لم توجد هناك نيه صادقة فى الاقلاع عن التدخين فستساءل : " وما المانع فى تدخين سيجارة ؟انها مجرد سيجارة حتى أتخلص من هذا الصداع؟اننى لا أستطيع الاقلاع عن التدخين ، وهذا حال الكثيرين ولست وحدى من يدخن؟، أما اذا ما تواجدت العزيمة الصادقة فستقول : أن ذلك الصداع نتيجة محاولتى الاقلاع عن السيجارة ولابد أن أتحمل تلك الأعراض التى سرعان ما ستزول بعد عدة أيام، فصحتى أهم عندى من تلك السيجارة " إن الإرادة يمكن أن تغير طريقة رؤيتك لما تراه حولك ، فاذا كان لديك إيمان قوى فبإمكانك تصحيح بعض الأفكار لديك، فبغير تلك الارادة ما أستطاع توماس اديسون اكتشاف المصباح الكهربائى، فبدون الارادة ما أستطاع أديسون استكمال أبحاثه ، فلقد قام باختبار العديد من المواد حتى توصل أخيرا الى إضاءة المصباح ،لابد من ايمانك اليقين أنه بامكانك التدخين حتى لو تطلب الأمر آلاف المحاولات. لذا لابد من الاستعداد الذهنى ، فجزء هام من الاقلاع عن التدخين هو معرفتك ماذا تجنى وماذا تفقد عن الاقلاع عن التدخين ، ويمكنك أن تقوم بكتابة قائمة بأسباب مفصلة لماذا تريد الإقلاع. الخطوة الثانية : قم بوضع "خطة للإقلاع عن التدخين" ان النجاح فى الحياه يتم من خلال التخطيط ، وبنفس المبدأ يمكن للغير مدخن أن يقلع عن التدخين ، لابد من عمل خطة تتبعها يوميا. يجدر بك أن تقوم بصياغة خطة اقلاعك عن التدخين على الورق مع مراعاة ما يلى :- 1-لا تبدأ برنامج الإقلاع عن التدخين حتى تكون مستعدا. 2-حدد اليوم الذي ستبدأ به الإقلاع عن التدخين ويفضل أن يكون هذا اليوم أقل عرضة للتوتر والمؤثرات التي تسبب الأرق ولا تحاول أن تقلع عن التدخين بوقت به ضغوط عصبية بالعمل أو بالمنزل، يفضل أن يكون الإقلاع عن التدخين عن طريق تخفيف عدد السجائر التى يتناولها الفرد فى اليوم.وحاول عدا الإقلاع فى أيام كرأس السنة أو عيد ميلادك.اختر يوم عادى فى السنة ،فذلك يجعل القرار لا يبدو لحظيا. 3- قم بكتابة قائمة بالأنشطة التي تفضل ممارستها بعد إقلاعك عن التدخين المشى الطويل، قضاء أجازة نتيجة توفير أموال السجائر، تعد تلك الخطوة هامة حيث يحلم المدخن بمستقبل جديد بعيدا عن التدخين. 4-قم بكتابة الأوقات والمناسبات التى غالبا ما تقوم بتدخين السجائر بها، وستفاجأ عندما تجد أنك قمت بجعل السجائر جزءا من أنشطتك اليومية. 5- قم بكتابة خمس الى عشرة أنشطة ستقوم بعملها بدلا من التدخين ، فعند شعورك بالرغبة فى التدخين يمكنك شرب كوبا من الماء ، المشي بدلا من التدخين ، كتابة خطاب ، ترتيب المستندات الخاصة بك ، الاتصال بصديقك ، قراءة كتاب……لتشغل عقلك ببديل للسجائر يكون صحي ومفيد. 6- قم بكتابة ثلاث أسماء لأشخاص تعتقد أنهم سيقومون بدعمك مجهودك فى الإقلاع عن التدخين ، قم بالاتصال بهم وأطلب مساعدتهم بوجود دعم إيجابي منهم وأن يقوموا كل يوم بالاتصال بك،وأن تقوم أنت أيضا بالاتصال بهم عند حاجتك إلى ذلك. 7-قم بالتخلص من كل ولاعات السجائر الموجودة بالمنزل والسيارة والعمل. 8- فكر فيما ستوفر من المال ،قم بكتابة قائمة من الهدايا التي ستحضرها لنفسك بعد الإقلاع من التدخين ،فعلى سبيل المثال بعد نهاية اليوم الأول ، بعد نهاية الأسبوع الأول …وهكذا، إن تلك الهدايا التي تكافأ بها نفسك هى نتيجة توفيرك للأموال التي كانت تنفق على السجائر. 9-حدد موعدا لزيارة طبيبك. الخطوة الثالثة : أبدأ لا يمكن الانتصار فى معركة إلا بعد الدخول بها، أبدأ فى كتابة خطتك للإقلاع عن التدخين . ربما يكون من الصعب البدء فى الإقلاع عن التدخين ولكن بمجرد أن تبدأ فسوف يكون من الأصعب أن تتوقف. الخطوة الرابعة : استعد ذهنيا الحقيقة انك لست فقط تدمن نيكوتين السجائر ولكنك أيضا تدمن إشعال السيجارة ووضعها فى فمك ، وضعها بين أصابع يديك ، رائحة دخان السجائر ……الخ ،فكل ما سبق تعتبر مثيرات تتطلب احتياجات نفسية وفيزيقية وعاطفية. عليك أن تحدد ما الذي يدفعك إلى إشعال السيجارة ، وما الذي تشعر به عند إشعالها؟، فهل تشعرك السيجارة بالسعادة أم أنها تثير أشجانك أم أنها تجعلك متيقظ ومنتعش …حاول أن تجيب على ما سبق، وكما يقول سقراط "أعرف نفسك" الخطوة الخامسة : أطلب الدعم النفسي من الأهل والأصدقاء الخطوة السادسة: استشر طبيبك أظهرت الأبحاث معدلات عالية لنجاح المدخنين الذين يقلعون عن السجائر عند مساعدة الطبيب لهم، فسوف يمدك طبيبك بحقائق مادية بشأن تأثير السجائر ، يمكن أن يمدك ببدائل النيكوتين مثل اللبان واللصاقات. الخطوة السابعة : إن عقل الإنسان جهاز قوى ، ويمكن أن يستخدم لأغراض إيجابية أو سلبية ، فالإنسان يعمل فى الحياة ما يمليه عليه عقله. الخطوة الثامنة : أعرف مثيرات التدخين الأشخاص : هناك أشخاص تضطر أن تدخن معهم ،وهناك آخرين يدفعونك و يشجعونك أن تدخن . الأماكن : مثل المطاعم … الأحداث: تحت ضغوط العمل ، أو الظروف العائلية مرض أحد أعضاء الأسرة أو موته …..كل ذلك يحفزك للتدخين لتهدئتك . الخطوة التاسعة : ممارسة الرياضة تعد ممارسة الرياضة طريقة ممتازة من أجل تقليل حدة التوتر، إن ممارسة الرياضة لها دورا هاما فى مساعدة على الإقلاع عن التدخين ، وقد أظهرت الأبحاث أن معدلات النجاح فى الإقلاع عن التدخين للذين يواظبون على آداء الرياضة ، فكلما زاد معدل النشاط المبذول أدى ذلك إلى نجاح برنامج الإقلاع عن التدخين. الإقلاع عن التدخين يؤدى إلي زيادة التوتر وبالتالي فالرياضة تعد طريقة ممتازة لتقليل حدة التوتر. الخطوة العاشرة : شارك من يريدون الإقلاع مثلك تزداد فرص النجاح فى الإقلاع عن التدخين كلما اشتركت مع غيرك فى برنامج الإقلاع لوجود مشاركة وجدانية بين المدخنين فى محاولتهم ترك السيجارة ، لذا فهم يعانون نفس مشاعر الحرمان ، بل والقيام بتوقيع عقود مع كل منهما من أجل الالتزام به وتقديم العون للآخرين فى محاولتهم للإقلاع عن التدخين. ملاحظة إذا أحصينا عدد مرضى الإيدز و مدمنو المخدرات و المشروبات الكحولية ، ضحايا حوادث السيارات وعمليات الانتحار فسنجد أن عدد أولئك الذين يؤدى التدخين إلى وفاتهم يفوق ما سبق . هل للتدخين فوائد الجواب نعم تابع الصوره يمكنك التوقف عن التدخين الإيحاء يبدأ والتدخين ينتهي هذه المقالة لـ د.زهــير حسن خشيم أخصائي العلاج بالتنويم الايحائي / EFT ونشرت للعامة لمناقشة استعمال التنويم الإيحائي المتاح للتعامل مع بعض الأمور مثل التحكم بالعادات,الضغط النفسي,النهم الشديد,التدخين,المخاوف,الأهداف,الثقة بالنفس,التركيز, رفع مستوى التعلم,الأرق,موازنة الأهداف والعلاقات وبعض المناطق الأخرى التي توصلنا إلى التعاسة وكذلك الاختلال الوظيفي أو الصعوبة في تحقيق الأهداف الشخصية.قوة الإرادة وتذبذبها هي من الطرق الحاسمه للتعامل مع عادة التدخين.مثل الأمزجة والمشاعر,.في يوم تكون قوية.اليوم التالي يمكن أن تختفي.ولا تكون عادتاً ذات إصرار أو فعالية. التدخين البديل يحدث عندما يستخدم التدخين لاستبدال بعض العجز أو النقص في الحياة كالحرمان من (الرفقة,الحب,القبول,الثقة بالنفس,الأمان,الاستقلالية,....الخ).أو لاستبدال عادة سابقة موجودة مثل المبالغة في التقييم رد الفعل للخوف أو الملل,..الخ بما أن التدخين عضوي ونفسي معا,فإن النجاح في توقف التدخين يجب أن يغير ليس فقط العادات الذهنية ,ولكن أيضا رد الفعل العضوي . من المهم أن نحدد فقط أن الذي يحتاجه الشخص هو "الإشباع بالتدخين". بعض المدخنين يبحثون عن ملأ حاجتهم لخفض الشعور بالوحدة أو أن يحصل على التقاطه في بداية أو خلال اليوم. آخرين يشعرون أن التدخين سوف يخفف الضغط أو يوفر لحظات من الراحة. يبقى أكثر يشعرون تدخين السجائر يجعل العلاقات الاجتماعية أكثر راحة. المشكلة تكون أن العادة تم إتباعها لمقابلة حاجة خاصة غالبا تثبت تدمير,إزالة الحاجة بواسطة تدمير المدخن. بين وسائل التوقف عن التدخين يوجد ما لا يعد من الطرق, البرامج,المنتجات البديلة,الأقراص الطبية,علك المضغ,شرائط وكتب مساعدة النفس,....الخ.ولكن العلاج بالتنويم الإيحائي لا يعمل على الحصول على القوة للمقاومة.بل تم تصميمه ليمنع الرغبة..... عبر الاسترخاء يمكن أن نغير طعم السيجار من مقبول إلي غير مقبول. العديد من المعالجين بالتنويم الإيحائي يعملون على الاعتقاد أن "ما يمكن للعقل أن يدركه ,يمكنه أن يحققه!"هذا المبدأ شائع في مجالات تأملية ,تفكير ايجابي,قدر روحي و أشياء أخرى في بعض الحالات التقليل التدريجي لعدد السيجارات المدخنة تثبت النجاح.من عدة طرق متاحة المعالج بالتنويم الإيحائي سوف يختار ذلك الأكثر ملائمة للعضو الفردي.في بعض الحالات ثلاث,أربع,أو خمسة جلسات تملك ميزة أن تكون قابل للضبط للتعامل مع مسببات العادة,الإشباع الممنوح,معالم العضو وأمور مشابهة لا تعد عمل جماعي.. ,عندما يستغل في تطبيقات العلاج بالتنويم الإيحائي,يمكن أن تنتج نتائج درامية.معلومات لماذا ,متى وأين التدخين يكون مدلل يمكن أن توفر معلومة مفيدة في خطة علاج وقف التدخين. في برامج إيقاف التدخين تعتمد على القدرة على تصور الإنسان لنفسه كغير مدخن, وخالي من الإعراض الجانبية للعادة,ممتلئ بصحة جديدة ,طاقة وحيوية,هو هدف رئيسي. التصور يجعل المريض قادرا على تصوير السجائر في عقله كشيء غير متقبل, رديء الطعم,عفن الرائحة وأيضا ثوري.من نفس الجانب من الممكن أن يتصور ومن الجانب الآخر يشعر بنفس نظيف,مظهر صحي,وتذوق حساس. خلال التصور المدخن يستطيع أن يتصور نفسه أو نفسها في مظهر أكثر صحة,أكثر نشاط,وفي حالة جسمانية أفضل, مع تنفس أسهل,رئتان أقوى وفوائد مماثلة.خلال العلاج بالإيحاء الإحساس بالضوء,باللمس,بالشم,بالسمع وبالتذوق كلهم يمكن أن ينشطوا ويستعملوا لتطوير ردود الأفعال علي حسب أهميتها للوصول إلى الأهداف. عندما يحقق المدخن نجاحا في برنامج إيقاف التدخين فانه من المهم إعادة تقوية البرمجة التي تؤدي إلى إيقاف الممارسة .عادات التدخين تكتسب عبر فترة طويلة من الزمن.رغم أن المدخن قد كف عن التدخين,فان العادة تبدو ولا تزال نشطة.لكن مثل معظم النشاطات فإذا لم تستعمل ,فإنها تمييل إلى التلاشي والاختفاء.المعالج بالتنويم الإيحائي سوف يأخذ احتياطات لتقوية البرمجة خلال هذه الفترة(ربما زوج من الأشهر) التي تحتاج إليها العادة لتضعف,معطيا تسجيل شخصي للحفاظ على النجاح حتى تختفي العادة نفسها. قصة عجيبه غريبه اخترت لكم من بين القصص قصة عجيبة لكل مدخن سطرتها الأخت الفاضلة/ بدرية عبدالله السليمان تحت عنوان تجربة زوجة مدخن ( في مجلة الأسرة ) , تقول الأخت : تزوجت قبل عشر سنوات من شاب مدخن دون علمي أنه يدخن .. ورغم ثقافته ورزانته وحسن تعامله , وكان محافظاً على الصلاة مما جعلني أحبه إلا أنني ذقت الجحيم والمصائب من جراء تدخينه ورائحته النتنة ورائحة ملابسه , وحاولت معه لترك التدخين فكان يعدني خيراً ولكنه يماطل ويسوف .. واستمر هذا الوضع حتى كرهت نفسي , فقد كان يدخن في السيارة وفي المنزل وفي كل مكان حتى إنني فكرت في طلب الطلاق بسبب التدخين .. وبعد أشهر رزقني الله بطفل كان يمنعني من طلب الطلاق . أصيب طفلنا بالربو الشعبي وذكر الطبيب أن سبب ذلك يعود إلي التدخين وخصوصاً حوله لأن والده يدخن بجواره .. ولم ينثنِ زوجي عن التدخين , وذات ليلة قمت من نومي على كحة طفلي الشديدة بسبب ربو الأطفال وقمت أبكي لحاله وحالي فعزمت أن أنهي هذه المأساة بأي ثمن , ولكن هاتفاً أخذ يهتف بداخلي لماذا لا تلجئي إلى الله ؟؟ قمت وتوضأت وصليت ما شاء الله أن أُصلي ودعوت الله بأن يعينني على هذه المصيبة ويهدي زوجي لترك التدخين وقررت الانتظار .. وذات ليلة كنا نزور مريضاً من أقاربنا منوماً في أحد مستشفيات الرياض , وبعد خروجنا من زيارة المريض وأثناء توجهنا لموقف السيارات أخذ زوجي يدخن فكررت الدعاء له وبالقرب من سيارتنا لمحت طبيباً يبحث عن سيارته هو الآخر داخل المواقف ثم فجأة قام بالإقتراب من زوجي وقال له : يا أخي أنا منذ السابعة صباحاً وأنا أحاول مع فريق طبي إنقاذ حياة أحد ضحايا هذه السجائر اللعينة من مرض سرطان الرئة !! وهو شاب في عمرك ولديه زوجة وأطفال !! ويا ليتك تذهب معي الآن لأريك كيف يعاني هذا المريض , ويا ليتك ترى كيف حال أبنائه الصغار وزوجته الشابة من حوله ، ويا ليتك تشعر بدموعهم وهم يسألوني كل ساعة عن وضع والدهم , ويا ليتك تحس بما يشعر به وهو داخل غرفة العناية المركزة حينما يرى أطفاله يبكون وترى دموعه تتساقط داخل كمامة الأكسجين , لقد سمحت لأطفاله بزيارته لأنني أعلم من خبرتي بأنه سيموت خلال ساعات إلا أن يشاء الله ويرحمه , ثم يا ليتك تشعر به وهو ينتحب ويبكي بكاء الأطفال لأنه يعلم خطورة حاله وأنه سيودعهم إلى الدار الآخرة !! أتريد أن تكون مثله لكي تشعر بخطورة التدخين !!؟ يا أخي أليس لك قلب !؟ أليس لك أطفال و زوجة !!؟ لمن تتركهم !!؟ أيهونون عليك لمجرد سيجارة لا فائدة منها سوى الأمراض والأسقام .. سمعت وزوجي هذه الكلمات , وما هي إلا لحظات حتى رمى زوجي سيجارته ومن ورائها علبة السجائر , فقال له الطبيب المخلص : عسى ألا تكون هذه الحركة مجاملة بل أجعلها صادقة سترى الحياة والسعادة !! ثم ذهب إلى سيارته وأنا أرمقه وبح صوتي وتجمعت العبرات في مقلتي . وفتح زوجي باب السيارة فرميت نفسي وانفجرت من البكاء حتى ظهر صوتي , وعجزت عن كتم شعوري ولم أتمالك نفسي وأخذت أبكي وكأنني أنا زوجة ذلك المسكين الذي سيموت ، وأما زوجي فقد أخذه الوجوم وأطبق عليه الصمت ولم يستطع تشغيل سيارته إلا بعد فترة .. وأخذ يشكر ذلك الطبيب المخلص , ويكيل له عبارات الثناء والمدح , ويقول يا له من طبيب مخلص .. ولم أستطع مشاركته إلا بعد فترة , وكانت هذه نهاية قصته مع التدخين . وأثني وأشكر ذلك الطبيب وأسجل له كل تقدير وإعجاب , وأدعو له في كل صلاة وكل مقام منذ ذلك اليوم الأبيض الذي ابيضت به حياتنا وتخلصت من المعاناة , وسأدعو له وسأدعو لكل مخلص مثله... تعلمت من هذه الحادثة فضل الدعاء وقدرة الله على تغيير الحال وتعلمت فضل الصبر مع الاحتساب والدعاء.. وتعلمت تقدير نعمة الله بأنه يهدي من يشاء وتعلمت فضل الإخلاص في القول والعمل من هذا الطبيب الذي أدى دوره وهو في مواقف السيارات . ما رأيكم لو أن كل شخص قام بعمله بهذه الطريقة وبهذا الإخلاص ؟؟ كم من المشاكل ستحل ؟؟ وكم من المنكرات ستختفي ؟؟ ولكن المشكلة أن معظم الأطباء والمدرسين والموظفين يقوم بعمله كوظيفة من أجل الراتب فقط , وهذا سبب تخلفنا وسبب ضعف الطب والتعليم وتراكم الأخطاء. أسأل الله العظيم أن يوفقنا لصالح الأقوال والأعمال وأن يجنبنا الزَّلَلَ وفحش الكلام ، وأن يُهَيِّيء لنا من أمرنا رشداً وأن يجعلنا ممن يستمعون القول فيتبعون أحسنه ، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسانٍ إلى يوم الدين
|
#2
|
|||
|
|||
جزالك الله حير
وشكرا جزيلا لك
|
#3
|
|||
|
|||
مشكور
|
#4
|
||||
|
||||
تسلم يافهد وعساها في ميزان حسناتك
|
#5
|
||||
|
||||
|
#6
|
|||
|
|||
موضوع جيد ويستحق الرفع
|
#7
|
||||
|
||||
موضوع ممتاز جدا
يعطيك العافية
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |