العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
طفلك ذكي.. بخمسة أنواع من الأطعمة
كتبت ـ ريهام عبد السميع
من المؤكد أن لديك الرغبة في أن يتمتع أطفالك بذكاء عال وعقل سليم, لذلك قد يساعدك في تحقيق هذه الرغبة الاطلاع علي الدراسة الجديدة التي نشرتها المجلة الأمريكية صحة الأطفال أخيرا واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة تساعد إضافتها إلي الوجبات الغذائية للأطفال في زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم وهذه الأغذية هي: الحليب كامل الدسم, زبدة الفستق, البيض, البروتينات والسمك. فالحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من يقل عمرهم عن عامين, حيث إن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية. زبدة الفستق: وتحتوي علي الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية للطفل. ـ البيض: غني بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين ب والتي أثبتت الدراسات قدرتها علي تحسين التعلم والذاكرة. ـ ولا ننسي السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء, خاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا3 فهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. ـ وأخيرا توصي الدراسة بإضافة اللحوم الحمراء إلي أغذية الأطفال لأنها تحتوي علي كميات ضخمة من الحديد, والبروتينات, والألياف والفيتامينات خاصة فيتامين ب12. المصدر/ جريدة الأهرام
|
#2
|
|||
|
|||
موضوع رااااائع
شكرا
|
#3
|
|||
|
|||
مشكوره على الموضوع
|
#4
|
|||
|
|||
العفو حياكن الله
|
#5
|
|||
|
|||
|
#6
|
|||
|
|||
جـــــــــ اللـــــه خيـــر ـــــــزاك
|
#7
|
||||
|
||||
بارك الله فيك وفي جهدك ، ننتظر جديدك المفيد والمميز . اختكم / الهنوف .
|
#8
|
|||
|
|||
حياكم الله
|
#9
|
||||
|
||||
يعطيك العافية
ألف شكر .,.
|
#10
|
|||
|
|||
يعطيك العافيه
موضوع حلووووو
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |